Społeczeństwo » Społeczeństwo

Dojrzały książę na białym koniu. Seniorzy najlepszymi kochankami?

Dojrzały książę na białym koniu. Seniorzy najlepszymi kochankami?
Zobacz więcej zdjęć »
Zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet eksperci zalecają co najmniej jeden orgazm w tygodniu. Seks po 65 roku życia daje mnóstwo korzyści dla samopoczucia, związku i zdrowia. Seniorzy mogą być najlepszymi kochankami.

Z badań wynika, że kobiety po 70-tce czerpią z seksu więcej satysfakcji niż w wieku 40 lat. Co radzą specjaliści?

Eksperci polecają jeden orgazm w tygodniu dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego – zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Taka częstotliwość wystarcza do tego, by wzmocnić układ krążenia, przeponę miednicy, a także systemy nerwowy i odpornościowy.

Jednak nie ma żadnych przeciwwskazań, żeby również w starszym wieku uprawiać seks dużo częściej, nawet codziennie. Udane życie seksualne przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia, a także poprawia samopoczucie i wzmacnia związek – mówi prof. Shlomo Noy, wybitny specjalista w zakresie geriatrii oraz autor prac i książek na ten temat, a także współzałożyciel Angel Care, centrum dla seniorów we Wrocławiu.

Ważna jest oczywiście nie tylko częstotliwość i regularność (przerwy nie sprzyjają kontaktom seksualnym), lecz także jakość seksu – poczucie intymnej bliskości, czułość i wzajemne zrozumienie. Wtedy seks daje też solidny zastrzyk endorfin, przekładając się na natychmiastowe odczucie entuzjazmu i szczęścia. Endorfiny działają również jak naturalny środek przeciwbólowy.

Co daje seks 65+?

  • Zmniejsza ryzyko depresji
  • Poprawia pracę układu krążenia
  • Wzmacnia odporność
  • Wzmacnia układ mięśniowo-kostny
  • Powoduje, że ciało staje się bardziej elastyczne
  • Pomaga spalić nadmiar kalorii
  • Działa przeciwbólowo – 1 stosunek równa się 2 tabletkom aspiryny
  • Chroni przed nowotworami, w tym rakiem prostaty i rakiem piersi

 

Książę na białym koniu

Seniorzy mogą być najlepszymi kochankami. To dlatego, że seks w starszym wieku trwa nieco dłużej (mężczyzna potrzebuje więcej czasu, by osiągnąć spełnienie), dzięki czemu kobiety mogą czerpać z niego większą satysfakcję. Z badań przeprowadzonych przez amerykańską organizację National Council on Aging (NCOA) wynika, że kobiety po 70-tce czerpią z seksu więcej satysfakcji niż po 40-tce.

Istotny jest też fakt, że już po 60. roku życia kobiety i mężczyźni zaczynają się do siebie coraz bardziej upodabniać pod względem hormonalnym. To powoduje, że podobnie kształtują się również ich potrzeby seksualne. To bardzo komfortowa sytuacja dla obojga partnerów – podkreśla prof. Shlomo Noy.

Dodatkowo, osoby starsze zdecydowanie lepiej znają i rozumieją swoje oczekiwania, mają wreszcie więcej czasu tylko dla siebie, a także mniej stresu. Wszystko to sprzyja seksowi. Wraz z wiekiem zmieniają się oczekiwania, dlatego pary powinny ze sobą jak najwięcej rozmawiać. Otwartość to klucz do satysfakcji w życiu seksualnym – dodaje prof. Shlomo Noy.  

Na seks nigdy nie jest się za starym

Z przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii badań Longitudinal Study of Ageing (2015) wynika, że wśród 70 i 80-latków nawet 54% mężczyzn i 31% kobiet uprawia seks przynajmniej dwa razy w miesiącu. Z drugiej strony, w grupie osób w wieku powyżej 50 lat, 39% mężczyzn ma kłopoty z erekcją, a 27% kobiet zgłasza niezdolność do uzyskania orgazmu.

Seniorzy doświadczają nieraz również innych problemów zakłócających radość z seksu. To przede wszystkim inkontynencja (nietrzymanie moczu), zaburzenia hormonalne czy suchość  pochwy. Tylko niewielka część seniorów odwiedza lekarza w celu poprawienia jakości swojego życia seksualnego. Najczęściej wstydzą się lub uważają, że ograniczenia w tym obszarze są w starszym wieku czymś zwyczajnym.

W przypadku problemów tego rodzaju warto skonsultować się z lekarzem. Tym bardziej, że na przykład problemy z erekcją mogą oznaczać poważniejsze kłopoty z układem krążenia. Wszystkie wymienione problemy można skutecznie leczyć. Pamiętajmy, że pod względem czysto fizjologicznym nie istnieje żadna granica wieku, poza którą seks jest już niemożliwy – podkreśla prof. Shlomo Noy.

Jak utrzymać lub zwiększyć apetyt na seks?

Codziennie się ruszaj – spacer, jazda na rowerze, taniec, joga, pilates, gimnastyka mają zbawienny wpływ na układ krążenia, ogólną kondycję. Dbaj też o zbilansowaną dietę – nabiał, drób i owoce morza są szczególnie wskazane. Unikać trzeba cholesterolu, alkoholu, kawy i papierosów.

Życiu seksualnemu sprzyja zasadniczo wszystko to, co składa się na zdrowy tryb życia, i to niezależnie do wieku. Jeśli organizm jest w dobrej formie, odpowiednio odżywiony i nawodniony, to w naturalny sposób przenosi się to również na seksualną aktywność. Poza tym człowiek dobrze czuje się wtedy mentalnie i akceptuje się takim, jakim jest, a to fundament udanego życia seksualnego – podsumowuje prof. Shlomo Noy.

www.angel-care.pl

Angel Care działa przy ul. Dyrekcyjnej we Wrocławiu w budynku dawnego szpitala Uniwersytetu Medycznego. Jest pierwszym punktem na mapie sieci ośrodków opieki w Polsce firmowanych tą marką, ale także w innych młodych państwach członkowskich Unii Europejskiej. W Angel Care zainwestowała potężna grupa deweloperska Angel Poland Group i sieć centrów opieki MD Nursing.





Redakcja CentrumPR informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja CentrumPR nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Nadesłał:

PREXPERT

Komentarze (0)


Twój podpis:
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl
Opublikuj własny artykuł
Zamów opracowanie informacji prasowej



Publikuj artykuły i zarabiaj z CentrumPR.




Dziennikarstwo obywatelskie


Piszesz artykuły? CentrumPR to serwis stworzony również dla dziennikarzy obywatelskich. Błyskawiczna publikacja, wysokie miejsca w Google to zalety których może nam pozazdrościć konkurencja.
Dziennikarstwo obywatelskie
porównanie serwisów


Kalendarium

Za 52 dni:
Pierwszy w Polsce Zlot Audi A2!
dodaj wydarzenie »

Ostatnio dodane artykuły

dodaj artykuł »