CentrumPR.pl

Rozrywka » Sport

20 minut zamiast 3 godzin na siłowni i 1200 kalorii mniej! To daje jeden trening EMS

Zobacz więcej zdjęć »

Każdy, kto podjął próbę zrzucenia kilku kilogramów, wie, że nie jest to proste. Problem rozwiąże trening EMS - najnowszy trend w treningu sportowym z wykorzystaniem technologii elektrostymulacji mięśniowej. Poleca go sam Adam Małysz i jest dostępny w salonie Beauty Concierge Inga Kalińska w Płocku.

Wystarczą dwa treningi w tygodniu

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Jak znaleźć pracę, nie mając doświadczenia?

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Trening EMS to nowatorska metoda ćwiczeń, które wykonujemy z pomocą technologii elektrostymulacji mięśniowej. Przyczepione do specjalnego stroju elektrody za pomocą zmiennych impulsów pobudzają nasze mięśnie do pracy. To zupełnie nie boli. EMS znacznie poprawia kondycję, jest dobrym sposobem na budowę mięśni i spala tkankę tłuszczową znacznie szybciej, niż zwykłe ćwiczenia. Co więcej, wystarczą tylko dwa treningi EMS w tygodniu, aby osiągnąć efekty porównywalne z tymi, na które trzeba pracować, regularnie odwiedzając siłownie i kluby fitness.

Piorunujący efekt

- 20 minut treningu EMS zastępuje 3 godziny ćwiczeń na siłowni. Pobudza średnio 150 razy więcej skurczów mięśni niż zwykły trening i pozwala spalić nawet 1200 kcal. To z kolei sprawia, że tracimy wagę 3 razy szybciej. Pozbywamy się także cellulitu, a nasza kondycja i wytrzymałość mięśni ulegają znacznej poprawie, tak samo zresztą jak samopoczucie - zapewnia Inga Kalińska, właścicielka salonu Beauty Concierge Inga Kalińska.

Jak to działa?

Gdy trener dobierze nam indywidualne ćwiczenia, dostosowane do naszej kondycji i efektów, jakie chcemy osiągnąć, wkładamy specjalny strój: kamizelkę, pas na biodra oraz opaski na ramiona i uda. Do nich przyczepione są elektrody, które znacznie ułatwią nam wykonywanie zaleconego treningu. To właśnie dzięki nim w ciągu 20 minut ćwiczeń zaangażujemy do bezbolesnego wysiłku 8 grup mięśniowych i pobudzimy do pracy mięśnie głębokie, których pobudzenie podczas zwykłych ćwiczeń często jest po prostu niemożliwe.

Trening bez ryzyka

Sport to zdrowie, ale też ryzyko kontuzji. Niepoprawnie wykonywane ćwiczenia na siłowni są przyczyną wielu kontuzji. Trening EMS jest w pełni bezpieczny, a ćwicząc, nie obciążamy stawów ani kręgosłupa.

- Nie trzeba być sportowcem, żeby skorzystać z treningu EMS. Ćwiczyć może każdy, bez względu na kondycję czy sportowe doświadczenie. Zapraszamy do naszego salonu, gdzie trenerzy dobierają odpowiedni poziom ćwiczeń dla każdego indywidualnie - dodaje Inga Kalińska.

Beauty Concierge Inga Kalińska, ul. Wyszogrodzka 18A, Płock, tel. 533 333 973

Beauty Concierge Inga Kalińska, ul. Piastowska 46B, Sierpc, tel. 735 913 381, 668 607 444