CentrumPR.pl

Zdrowie » Ciało

Aktywność Polek pod lupą

Zobacz więcej zdjęć »

Z badania przeprowadzonego na zlecenie marki Polar wynika, że Polki trenują i robią to często – osiem na dziesięć kobiet deklaruje, że ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu.

Ulubione sporty Polek
Prowadzenia zdrowego stylu życia oraz bycie aktywnym stało się w ostatnich latach bardzo widocznym trendem. Jak pokazało badanie, prawie 80% Polek ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu. Najbardziej popularną dyscypliną sportową wśród kobiet jest jazda na rowerze - wybiera ją aż 63,6% Pań. Drugim najchętniej wybieranym przez kobiety sportem jest bieganie (39,3%). Niewiele mniej jest amatorek pływania - ten rodzaj aktywności wybiera 34,9% badanych. Odrobinę mniej popularne niż basen są fitness i aerobik - uprawia je 28,1% Pań. Co ciekawe, aż jedna na cztery kobiety, z mniejszą lub większą częstotliwością odwiedza siłownię, kojarzoną jeszcze do niedawna głównie jako miejsce preferowane przez mężczyzn.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Trenuj przez cały rok
Najpopularniejsze wśród kobiet sporty, takie jak jazda na rowerze czy bieganie królują głównie wiosną, latem oraz wczesną jesienią. Przyjazna aura sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu oraz podejmowaniu różnego rodzaju aktywności. Warto jednak pamiętać, że dobry czas na bycie w ruchu jest zawsze - niezależnie od panującej pory roku. Sposobem na zachowanie ciągłości treningu może być zmiana otoczenia oraz dyscypliny. W złą pogodę, w okresie jesienno-zimowym można udać się na aerobik, siłownię czy basen. Warto także przez cały rok na bieżąco monitorować swoją aktywność, ponieważ informacje na temat treningów pozwalają oceniać ich efektywność. Bieżące informacje o czynionych postępach są także doskonałą motywacją do pokonywania kolejnych wyzwań i osiągania celów. Jak pokazały wyniki badania, świadomość korzyści, jakie płyną ze śledzenia swoich wyników jest wśród Polek bardzo niska - swój progres za pomocą monitora aktywności fizycznej dokumentuje jedynie 7,6% badanych kobiet.

Sport to zdrowie
„Organizm ludzki wymaga ruchu. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać dobrą kondycję co ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Regularne trenowanie jakiejkolwiek dyscypliny sportu wzmacnia mięsień sercowy, obniża ciśnienie krwi, spala nadmiar tkanki tłuszczowej, redukuje stres i napięcia. Najprościej ujmując sport rekreacyjny to zdrowie. Ale tylko wtedy, gdy rozsądnie dobierzemy dyscyplinę i obciążenie do naszych predyspozycji i aktualnej formy fizycznej. Dlatego właśnie warto monitorować nasz wysiłek przy pomocy zegarka lub opaski, aby mieć swój trening, a także swoje zdrowie pod kontrolą." - tłumaczy Ryszard Szul - absolwent AWF, trener przygotowania fizycznego z wieloletnim doświadczeniem, który prowadził wielu znanych zawodników.

Profesjonalne wsparcie
Niezależnie od panującej pory roku czy uprawianej przez nas dyscypliny, naprawdę warto na bieżąco monitorować naszą aktywność. Dobrym pomysłem będzie wyposażenie się w monitor aktywności fizycznej lub zegarek sportowy, które pomogą nam na bieżąco monitorować nasze osiągnięcia i postępy. Jeżeli dopiero zaczynamy naszą przygodę ze sportem lub trenujemy rekreacyjnie, monitor aktywności taki jak Polar Loop 2 będzie idealnym rozwiązaniem. Monitoruje on naszą aktywność oraz sen, a także zaczyna delikatnie wibrować, powiadamiając o braku aktywności. Wyświetla podpowiedzi i sugestie, wspomagając realizację naszych dziennych celów związanych z ruchem. Dla pasjonatek sportu trenujących regularnie lepszym rozwiązaniem będzie zegarek Polar A300. Zmonitoruje on codzienne aktywności, ich efektywność oraz pozwoli na analizę poszczególnych treningów - wystarczy mieć go zawsze na ręku. Zegarek jest niezwykle lekki i wygodny, posiada także wymienne paski w 6 różnych kolorach.

Sugerowana cena detaliczna:
Monitor aktywności Polar Loop 2: 499 PLN
Monitor aktywności Polar A300: 419 PLN lub 559 PLN w zestawie z nadajnikiem na klatkę piersiową H7
Dodatkowy pasek: 99 PLN
Nadajnik na klatkę piersiową Polar H7: 249 PLN

Dostępność: w stacjonarnych sklepach (m.in., INTERSPORT, Sklep Biegacza, Komputronik, Saturn) oraz u sprzedawców internetowych.

________________________________________
Badanie zrealizowano w dniach 30.09-2.10.2015 r. metodą indywidualnych wywiadów kwestionariuszowych CAWI na panelu badawczym SW Panel, należącym do agencji SW Research. Łącznie zebrano 1021 pełnych wywiadów
z osobami w wieku 20-45 lat. Próba jest reprezentatywna pod względem kluczowych zmiennych demograficznych.

O firmie Polar
Polar jest pionierem w produkcji urządzeń do pomiaru pracy serca, komputerów treningowych oraz monitorów aktywności. Posiada prawie 40 lat doświadczenia w zakresie innowacyjnych badań medycznych nad fizjologią sportu, dzięki czemu oferuje szeroką gamę produktów dostosowanych do potrzeb i poziomu zaawansowania każdego użytkownika, takich jak zegarki sportowe, komputery rowerowe, monitory aktywności, a także aplikacje mobilne i serwisy internetowe. Wielokrotnie nagradzane urządzenia Polar są dostępne w ponad 35 000 sklepach na całym świecie i są najchętniej wybierane przez konsumentów. Firma Polar działa w ponad 80 krajach, a jej siedziba znajduje się w pobliżu miasta Oulu w Finlandii. Aby uzyskać więcej informacji, zachęcamy
do odwiedzenia strony www.polar.com.

O firmie Sport Konsulting
Sport Konsulting zajmuje się popularyzacją i sprzedażą wysokiej jakości produktów na polskim rynku. To spółka, która od ponad 20 lat zajmuje się dystrybucją pulsometrów marki Polar i sprzętu sportowego związanego
z treningiem sportowym. Kluczową postacią firmy jest Ryszard Szul, prezes firmy, trener, fizjolog. Współpracował z Polskimi Związkami Sportowymi jak również z czołowymi sportowcami m.in. z Robertem Korzeniowskim, piłkarzami Wisły Kraków i Legii Warszawa.

Kontakt dla mediów:
Magdalena Jakubowska
Account Manager, Multi Communications
tel.: 662 182 904
magdalena.jakubowska@multipr.pl

Małgorzata Czerepanow
Junior Account Manager, Multi Communications
tel.: 604 089 923
malgorzata.czerepanow@multipr.pl

Sport Konsulting
Kraków, ul. św. Gertrudy 8/2
tel.: 12 631 02 70
info@sportkonsulting.pl