CentrumPR.pl

Zdrowie » Uroda

Bieganie, rolki, fitness. Jak aktywna kobieta powinna dbać o stopy?

Zobacz więcej zdjęć »

Stopy aktywnych kobiet wymagają szczególnej pielęgnacji – są narażone na otarcia i pęcherze, a czasem także i na grzybicę. Podpowiadamy, co zrobić, aby tego uniknąć. Swoje ulubione sposoby na pielęgnację stóp zdradza też Kamila Szczawińska – modelka prowadząca zdrowy i aktywny tryb życia.

By grzybica trzymała się z daleka
Częste wizyty na basenie, siłowni czy saunie mogą sprzyjać zakażeniu grzybicą. Proces leczenia tej choroby potrafi być żmudny i długotrwały, dlatego warto zadbać
o profilaktykę. Codziennie wcierajmy w stopy krem ze składnikami, które nie tylko zmiękczą skórę, ale też zadbają o prawidłowe działanie bariery naskórkowej. Na paznokcie i skórki nałóżmy produkt ze składnikiem przeciwgrzybiczym. Idealnym rozwiązaniem będzie również zastosowanie dezodorantu do stóp i butów z zawartością substancji przeciwgrzybiczych oraz rycynooleinianem cynku, który usuwa i zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi stóp i obuwia.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Po przebudzeniu bolą cię oczy? Nie ignoruj tych objawów!

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Przeciw pęcherzom i otarciom
Pęcherze i otarcia powstają wskutek nadmiernego tarcia, wilgoci lub mechanicznego ucisku, który powstaje w efekcie źle dobranego obuwia. Czasem jednak dobre sportowe buty nie wystarczą. Wspomóżmy się wówczas odpowiednią pielęgnacją, najlepiej kremem zapobiegającym powstawaniu ran, pęcherzy i odparzeń. Pamiętajmy, że w dbaniu o stopy najważniejsza jest systematyczność. – Aby moje stopy przez cały czas były w dobrej kondycji, nie muszę korzystać ze specjalnych zabiegów. Wystarczy dobra domowa pielęgnacja – mówi Kamila Szczawińska. – Codziennie używam kremu nawilżającego, czasami stosuję też peelingi. Te parę minut pozwala na utrzymanie stóp w naprawdę świetnej formie.

Regeneracja krok po kroku
Dla osób uprawiających sporty szczególnie ważna powinna być regeneracja stóp. Domowy zabieg warto zacząć od kąpieli z dodatkiem granulek, które oczyszczą i orzeźwią skórę. Po usunięciu zrogowaceń za pomocą tarki, sięgnijmy po peeeling. Dzięki tym zabiegom stopy staną się nie tylko odświeżone, ale też idealnie gładkie. Rytuał zakończmy nałożeniem odpowiedniego kremu. Jeżeli stopy są wyjątkowo zmęczone, zaaplikujmy balsam z dodatkiem mięty pieprzowej. Taki zabieg wykonujmy raz w tygodniu – dzięki niemu nie tylko my, ale i nasze stopy pozostaną w świetnej kondycji.

Nadesłał: GEHWOL http://www.gehwol.pl/