CentrumPR.pl

Kobieta, zdrowie, uroda » Ciało

Cała prawda o aktywności fizycznej Polaków

Polak a sport
Rosnąca świadomość wpływu wysiłku na jakość i długość naszego życia, powinna iść w parze z popularnością aktywności fizycznej. Czy Polacy mogą mieć powody do dumy? Badanie przeprowadzone na zlecenie firmy Polar pokazało, że prawie 80% osób w wieku 20-45 lat jest aktywnych przynajmniej raz w tygodniu. Przyjrzyjmy się dokładnie temu, jak ćwiczą Polacy.

Dlaczego uprawiamy sport?
Jak pokazało badanie, Polacy są dość aktywni fizycznie. Jaka jest nasza motywacja? 41,7% trenuje dla utrzymania dobrego zdrowia i kondycji fizycznej. Dla co czwartego z nas to sposób na relaks, odstresowanie się i poprawę samopoczucia. Taka sama liczba ankietowanych wskazała chęć poprawy swojego wyglądu jako główny bodziec podejmowania wysiłku. Zaledwie 3% rozpoczyna aktywność fizyczną z zalecenia lekarza, trenera lub innego specjalisty. Ciekawe rozbieżności pojawiają się kiedy przyjrzymy się motywacji do uprawiania sportu z podziałem na płeć. Mężczyźni jako główną przyczynę, dla której ruszają się z kanapy podają utrzymanie dobrego stanu zdrowia i poprawy kondycji (45,3%). Wśród płci pięknej ten powód wskazało 38,2%. Jednocześnie niemal co trzecia Polka (31,2%) uprawia sport ponieważ chce lepiej wyglądać, podczas gdy wśród mężczyzn jest to tylko 18,6%

Polacy trenują na własna rękę
Dwóch na trzech ćwiczących Polaków (66,9% kobiet i 59,5% mężczyzn) przed rozpoczęciem aktywności fizycznej nie konsultuje się ze specjalistą. Decydując się na podjęcie wysiłku fizycznego, Polacy niechętnie zwracają się o poradę do lekarza, dietetyka oraz trenera personalnego. To błąd, ponieważ tylko polegając na wiedzy i doświadczeniu profesjonalisty możemy mieć pewność, że nasze treningi będą efektywne oraz co najważniejsze bezpieczne. Pamiętajmy, że każdy z nas może mieć różne cele treningowe oraz inne możliwości, dlatego tak ważne jest, by rodzaj i intensywność ćwiczeń były ustalane indywidualnie.

Miejsce zamieszkania a aktywność fizyczna
Czy miejsce zamieszkanie może mieć wpływ na poziom naszej aktywności fizyczne? Jak się okazuje, obecnie nie ma to większego znaczenia. Coraz lepsza infrastruktura sportowa, która dostępna jest już nie tylko w największych miastach wojewódzkich, ale też w miasteczkach i na wsiach. Wyniki wskazują minimalne różnice w trenowaniu danej dyscypliny sportowej na wsi i w miastach. Wyniki badań odnośnie aktywności są bardzo zbliżone.

Nowe technologie
Polacy nie mają jeszcze pełnej świadomości z korzyści, jakie płyną ze śledzenia swoich sportowych wyników. Jedynie 37,1% badanych deklaruje, że korzysta z nowych technologii podczas treningu. Tylko co dziesiąty ankietowany (10,8%) używa ich zawsze lub bardzo często. Najbardziej popularną nową technologią używaną podczas uprawiania sportu są aplikacje na smartfony, używa ich ponad połowa badanych (54,4%). Specjalistycznych gadżetów takich jak opaska sportowa używa 19,4% badanych, a profesjonalnego zegarka sportowego 16,4%. Kobiety częściej niż panowie używają aplikacji na smartfony do pomiaru swoich aktywności (56,3% do 52,7% na korzyść Pań). Panowie korzystają częściej z bardziej zaawansowanych technologii. Co piąty mężczyzna (20,8%) korzysta z profesjonalnego zegarka, podczas gdy z tych samych produktów korzysta tylko 11,9% kobiet. Więcej kobiet deklaruje również, że nie korzysta z żadnego monitora aktywności - 11,2% podczas gdy tylko 8,3% Panów ćwiczy bez wparcia technologii.

Monitoruj swoją aktywność
Aż 62,8% badanych Polaków podczas uprawiania sportu korzysta z nowych technologii i gadżetów sporadycznie lub wcale. To dość zaskakujące, ponieważ kompleksowe monitorowanie aktywności fizycznej to obecnie żaden problem. Warto monitorować swoje osiągnięcia, by móc oceniać efektywność podejmowanych treningów oraz cieszyć się z czynionych postępów. Firma Polar oferuje zaawansowane zegarki sportowe dla profesjonalistów, ale także monitory aktywności i treningu dla każdego, kto pragnie prowadzić zdrowy tryb życia i zwiększyć swoja aktywność. Dla początkujących idealnym rozwiązaniem będzie Polar Loop 2. To produkt zaprojektowany tak, aby można było z niego korzystać dobę przez całą dobą, 7 dni w tygodniu. Przez cały czas monitoruje on naszą aktywność oraz sen, a także zaczyna delikatnie wibrować, gdy zbyt długo pozostajemy bezczynni. Ponadto, Polar Loop 2 wyświetla podpowiedzi i sugestie, wspomagając realizację naszych dziennych celów związanych z ruchem. Dzięki funkcji powiadomień kompatybilnej z urządzeniami z systemem Android, Polar Loop 2 poinformuje użytkownika przy pomocy alarmu wibracyjnego oraz alertów tekstowych o połączeniach przychodzących, nowych wiadomościach oraz zapisanych wydarzeniach z kalendarza. Dla osób trenujących regularnie, chcących, aby ich pomiary były bardzo dokładne, idealnym rozwiązaniem będzie Polar A360. Produkt pozwala użytkownikom na pomiar tętna z nadgarstka, monitorowanie aktywności przez całą dobę, a także dostarcza cennych wskazówek treningowych. Produkt umożliwia pomiar przebytego dystansu, spalonych kalorii, a także czasu i jakości snu. Aby wszystko było czytelne wyposażony jest w dotykowy, kolorowy ekran o wysokiej rozdzielczości. Warto dodać, że A360 i Loop 2 są wodoodporne, więc można w nich swobodnie pływać.

Sugerowana cena detaliczna:
Monitor aktywności Polar Loop 2: 499 PLN
Monitor aktywności Polar A360: 839 PLN
Nadajnik na klatkę piersiową Polar H7: 249 PLN

Dostępność: w stacjonarnych sklepach (m.in., INTERSPORT, Sklep Biegacza, Komputronik, Saturn) oraz u sprzedawców internetowych.

O firmie Polar
Polar jest pionierem w produkcji urządzeń do pomiaru pracy serca, komputerów treningowych oraz monitorów aktywności. Posiada prawie 40 lat doświadczenia w zakresie innowacyjnych badań medycznych nad fizjologią sportu, dzięki czemu oferuje szeroką gamę produktów dostosowanych do potrzeb i poziomu zaawansowania każdego użytkownika, takich jak zegarki sportowe, komputery rowerowe, monitory aktywności, a także aplikacje mobilne i serwisy internetowe. Wielokrotnie nagradzane urządzenia Polar są dostępne w ponad 35 000 sklepach na całym świecie i są najchętniej wybierane przez konsumentów. Firma Polar działa w ponad 80 krajach, a jej siedziba znajduje się w pobliżu miasta Oulu w Finlandii. Aby uzyskać więcej informacji, zachęcamy
do odwiedzenia strony www.polar.com.

O firmie Sport Konsulting
Sport Konsulting zajmuje się popularyzacją i sprzedażą wysokiej jakości produktów na polskim rynku. To spółka, która od ponad 20 lat zajmuje się dystrybucją pulsometrów marki Polar i sprzętu sportowego związanego
z treningiem sportowym. Kluczową postacią firmy jest Ryszard Szul, prezes firmy, trener, fizjolog. Współpracował z Polskimi Związkami Sportowymi jak również z czołowymi sportowcami m.in. z Robertem Korzeniowskim, piłkarzami Wisły Kraków i Legii Warszawa.

Kontakt dla mediów:
Magdalena Jakubowska
Account Manager, Multi Communications
tel.: 662 182 904
magdalena.jakubowska@multipr.pl

Małgorzata Czerepanow
Junior Account Manager, Multi Communications
tel.: 604 089 923
malgorzata.czerepanow@multipr.pl

Sport Konsulting
Kraków, ul. św. Gertrudy 8/2
tel.: 12 631 02 70
info@sportkonsulting.pl

Nadesłał: Małgorzata Czerepanow