CentrumPR.pl

Zdrowie » Ciało

Czym jest kinesio taping?

Zobacz więcej zdjęć »

Osoby, które są aktywne fizycznie, nie tylko amatorsko ale też przede wszystkim zawodowo czy też – wyczynowo, powinny w szczególny sposób dbać o swoje zdrowie podczas treningu. Nie wystarczy jednak tylko dbać o swoją sylwetkę czy też tylko i wyłącznie pilnować regularnych treningów.

Troska o nasze zdrowie, to także odpowiedni sposób leczenia różnego rodzaju kontuzji czy mniejszych urazów. Medycyna sportowa jest tutaj bardzo mocno rozwinięta, dlatego też, dobrze jest wiedzieć, z jakich metod leczenia możemy na przykład skorzystać sami, we własnym, domowym zaciszu. Jedną z takich właśnie metod, jest kinesio – taping i to jemu poświęcony będzie poniższy artykuł.

Co to takiego: kinesio – taping?

Nie każdy wie, czym dokładnie jest kinesio – taping. Dobrze jest zatem zastanowić się, czym dokładnie jest kinesio – taping i na czym w zasadzie polega. Nie jest on bowiem niczym innym, jak specjalistycznymi taśmami, które w ściśle określony sposób działają na miejsca, które uległy kontuzji. To, co jest bardzo istotne, to przede wszystkim fakt, że taśmy te, są w stu procentach wodoodporne. Nie musimy zatem w żaden sposób martwić się o to, że trzeba je będzie ściągać chociażby po to, aby wziąć prysznic. Taśmy te, w żaden sposób tez nie przeszkadzają jeśli chodzi o spanie, czy wykonywanie jakichkolwiek codziennych czynności.

Czy każdy może założyć taśmy sam?

Odpowiedź na pytanie, zawarte w nagłówku brzmi: nie każdy, ale za to każdy może się nauczyć tego, jak takie taśmy do kinesio tapingu poprawnie zakładać. Nie ma w tym niczego skomplikowanego. O ile orientujemy się w tym, jak dokładnie zbudowane są nasze mięśnie, jesteśmy w stanie z niewielką pomocą podręcznika czy fizjoterapeuty, samemu nauczyć się zakładać taśmy do kinesio tapingu.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Odwiedź stronę kinesio-taping.pl - kinesiotaping - wszystko co musisz wiedzieć.

Musimy jednak pamiętać o tym, że jeśli boli nas miejsce, które jest trudno dostępne, na przykład plecy, dobrze jest poprosić o pomoc w założeniu takiej taśmy kogoś bliskiego. Wówczas mamy niemalże stuprocentową gwarancję tego, że nasza taśma będzie założona w odpowiedni sposób.