Zdrowie » Medycyna
Dieta odchudzajaca? Jak sobie z tym poradzić
To zrozumiałe postępowanie. Wolimy siedzieć i przebywać w ciepłych pomieszczeniach, dobrze ogrzanych, a z wychodzeniem na dwór ograniczamy się jedynie to sytuacji wybitnie koniecznych. Zima to pora roku, która zatrzymuje nas w domu. Ma to swoje przykre skutki w postaci przybrania „zimowego tłuszczyku”. Mała aktywność fizyczna, którą wykonujemy w tej porze roku sprawia, że nasze ciało się zmienia, a waga wzrasta. Rzadko odmawiamy sobie takich przyjemności jak pyszne ciastko francuskie czy pączek, często zamawiamy pizzę to domu. Jednak wraz z nadejściem wiosny i zrzuceniem kilku warstw odzieży przyjdzie i czas na odpowiednią dietę. Dieta odchudzająca odpowiednio do nas dobrana może zdziałać prawdziwe cuda! Należy unikać produktów wysoko przetworzonych, jeść zdrowe warzywa i owoce oraz co najważniejsze zapewnić sobie ruch. Szczególnie popularne są wyjścia na basen, siłownię czy też jazda na rowerze. Oto recepta, by mieć wymarzoną figurę!
Nadesłał:
tbcabc
|
Nowy najemca w OFF Piotrkowska Center. Feyeva Art stawia na rozwój działalności kreatywnej 
Co to był za rok dla Dreame! Będzie jeszcze ciekawiej! 
AkzoNobel „rozpościera skrzydła” dzięki inwestycji w powłoki lotnicze w USA 
4 zasady, o których warto pamiętać, wybierając izolację do instalacji zewnętrznych 
Tort makowo – piernikowy
Komentarze (0)