Kobieta, zdrowie, uroda » Dziecko
Folik – w trosce o przyszłą mamę i jej dziecko
Kwas foliowy jest niezbędnym związkiem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka, w szczególności kobiet w wieku rozrodczym i w pierwszym trymestrze ciąży.
Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:
Jego dostarczenie w tym okresie życia jest niezwykle ważne, ponieważ kwas foliowy nie tylko chroni zdrowie przyszłej mamy, ale także zapewnia dziecku odpowiednie warunki rozwoju. Z tego powodu kobiety planujące ciążę i będące w jej początkowym okresie powinny sięgać po preparaty z kwasem foliowym, takie jak na przykład Folik.
Folik sprzymierzeńcem kobiet w ciąży
Kwas foliowy, witamina z grupy B, odkryta na przełomie lat 30. i 40. XX wieku jest najlepiej przyswajalnym związkiem z grupy folianów. Dr n. med. Grzegorz Południewski, ginekolog i położnik podkreśla: Optymalna dawka kwasu foliowego stosowana przez okres co najmniej trzech miesięcy przed planowaną ciążą oraz u kobiet ciężarnych wynosi 0,4 mg dziennie. Kwas foliowy bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie kobiety - reguluje wzrost, usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego i nerwowego, pobudza procesy krwiotwórcze, bierze udział w zachowaniu kodu genetycznego oraz decyduje o dobrym samopoczuciu psychicznym.
Optymalna dieta i suplementacja – najlepszy duet
Foliany są obecne w produktach spożywczych, pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego, m.in. w zielonych warzywach liściastych, takich jak kapusta, sałata, brukselka i szpinak, w drożdżach, ziarnach zbóż, orzechach, pietruszce, malinach czy też podrobach1, ale ich ilość dostarczana wraz z pożywieniem nie jest wystarczająca. Jak pokazują wyniki badań przeprowadzonych w Polsce, aż 90% kobiet i 80% mężczyzn spożywa mniej kwasu foliowego niż głoszą zalecane normy2. Niedobór lub brak kwasu foliowego w diecie wpływa na zaburzenia wielu procesów metabolicznych, a przede wszystkim powoduje ciężkie upośledzenia u płodu, tzw. powstawanie wad wrodzonych cewy nerwowej (WCN). Wady cewy nerwowej to wrodzone nieprawidłowości rozwojowe u potomstwa ujawniające się m.in.
w postaci bezmózgowia, przepuklin oponowych i oponowo – rdzeniowych3.
W niektórych przypadkach brak kwasu foliowego może prowadzić także do niedokrwistości, spowolnienia podziału komórek, zahamowania wzrostu oraz upośledzenia funkcji układu nerwowego1.
Z tego powodu rekomenduję stosowanie kwasu foliowego (np. Folik) wszystkim moim pacjentkom, które planują ciążę lub są w jej pierwszym trymestrze – podsumowuje dr n. med. Grzegorz Południewski.
Przypisy:
1. Cieślik E, Kościej A. Kwas foliowy – występowanie i znaczenie. Probl Hig Epidemiol 2012, 93(1): 1-7.
2. Waśkiewicz A, Sygnowska E, Broda G. Dietary intake of vitamins B6, B12 and folate in relation to homocysteine serum concentration in the adult polish population – WOBASZ Project. Kardiol Pol 2013, 68: 275-282. [W:] Cieślik E, Kościej A. Kwas foliowy – występowanie i znaczenie.
3. Zapobieganie wrodzonym wadom cewy nerwowej, praca zbiorowa pod red. Brzezińskiego Z.J., Helwich E., Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2000.
Więcej informacji: http://www.swiadomemacierzynstwo.pl i http://www.folik.pl/
Redakcja CentrumPR informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja CentrumPR nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Nadesłał:
MCConsultants
|
Zalman Alpha2 36 — efektowne chłodzenie typu AiO 
Roca wzięła udział w Milan Design Week 2024 
Jak odnowić drewniane meble ogrodowe?
Komentarze (3)
Również polecam mamadha premium, te tabletki mnie uratowały bo bardzo nie lubię ryb. Poza tym zawierają magnez, który raczej trudno znaleźć w innych suplementach tego typu, bardzo dużo ludzi ma niedobór magnezu nawet nie będąc w ciąży- kawa i stres ;)
Ja brałam mamadha premium i też byłam bardzo zadowolona. Nie trzeba łykać kilkunastu tabletek, a dietę ciężko utrzymać w zimę, zresztą stres też dokłada swoje ;)
Kwas foliowy jest bardzo potrzebny dla rozowju naszego dziecka. Ja w ciązy i jeszcze przed przyjmowałam Folik raz dziennie - a to wszystko dla zdrowia mojego maluszka.