CentrumPR.pl

Zdrowie » Medycyna

Herbata dla zdrowia Twoich zębów

Zobacz więcej zdjęć »

Polacy niechętnie odwiedzają gabinety stomatologiczne i nie dbają o zęby. Potwierdzają to raporty dotyczące stanu naszego uzębienia - zaledwie 28% Polaków ma wszystkie zęby zdrowe i naturalne.

To jeden z najgorszych wyników w Europie. Codzienna higiena oraz regularne wizyty u dentysty to podstawa, o której nie możemy zapominać. Warto wiedzieć, że o zęby możemy również zadbać poprzez odpowiednią dietę. Produkty, po które warto sięgać to między innymi herbata. O jej pozytywnym wpływie na zdrowie przekonuje Ahmad Tea London.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Po przebudzeniu bolą cię oczy? Nie ignoruj tych objawów!

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Picie herbaty bez dodatku cukru ma pozytywny wpływ na zdrowie zębów oraz zmniejsza szanse wystąpienia niektórych chorób dziąseł. Częste picie herbaty wzmacnia szkliwo, zmniejsza ilość bakterii w jamie ustnej, zapobiega tworzeniu się kamienia nazębnego oraz próchnicy. Właściwości te herbata zawdzięcza zawartości fluoru oraz polifenoli: tanin oraz flawonoidów.

Fluor

Roślina herbaty pobiera fluor z gleby, a następnie gromadzi go w liściach. To właśnie dlatego herbata jest naturalnym i bogatym źródłem tego związku. Jej suche liście mogą zawierać od 4 do 400 ppm fluoru, a przygotowany napar od 0.34 do 6 ppm. Dzięki temu jedna filiżanka tego napoju może dostarczyć do naszego organizmu od 0,3 mg do 0,5 mg fluoru, który wzmacnia szkliwo zębów i zwiększa ich odporność, zapobiegając tym samym próchnicy. Aby dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości tego związku, warto sięgać po herbatę, na przykład English Breakfast od Ahmad Tea London codziennie o poranku.

Taniny

Do hamowania próchnicy przyczyniają się także inne składniki herbaty – taniny. Związki te hamują działania amylazy ślinowej, zmniejszając w ten sposób potencjał próchnicogenny produktów spożywczych. Tanina przeciwdziała również rozwojowi bakterii Streptococcus mutans, która ma wpływ na powstawanie płytki nazębnej - przyczyny poważnych problemów jamy ustnej, takich jak zapalenie dziąseł. Związek ten, wraz z innymi składnikami herbaty, takimi jak katechiny, teina i tokoferol, zwiększa także odporność płytki nazębnej na działanie kwasów. Herbata może być zatem zalecana jako alternatywa dla innych napojów, na przykład gazowanych, w profilaktyce erozji zębów.

Flawonoidy

Znajdujące się w czarnej, a szczególnie zielonej herbacie flawonoidy, głównie katechiny, to kolejny jej składnik, który ma dobroczynny wpływ na nasze zęby. Związki te przeciwdziałają powstawaniu próchnicy, zapobiegając przyleganiu i wzrostowi bakterii na powierzchni zębów. Warto zatem sięgać po zieloną herbatę, która na rynku dostępna jest zarówno w czystej postaci (np. Pure Green od Ahmad Tea London), jak i w wersjach smakowych (np. Truskawka i Kiwi od Ahmad Tea London).