CentrumPR.pl

Zdrowie » Uroda

Jak spędzić Święta zdrowo i aktywnie?

Już niedługo będziemy mogli cieszyć się odrobiną wolnego czasu i spędzić go w gronie najbliższych. Sprawmy, by Święta upłynęły nam pod hasłem zdrowia oraz aktywności. Poniżej podpowiadamy, jak to zrobić.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Stresowi powiedzmy stanowcze nie

Przygotowania do Świąt wiążą się z wieloma obowiązkami. Wybór i zakup prezentów dla najbliższych, porządki w domu oraz przyrządzanie różnorodnych potraw – to tylko niektóre z czynności, którym musimy poświęcić czas. Dla wielu z nas czas okres przedświąteczny pełen jest stresu, który negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Pamiętajmy, że w Święta liczy się przede wszystkim bycie z bliskimi, a ten czas powinien być dla nas źródłem radości. Nie dajmy się więc zwariować i cieszmy się każdym momentem.

Nie przejadajmy się

Nieodłącznym elementem Świąt jest wypełniony po brzegi stół. Tradycyjne potrawy spożyte w nadmiernej ilości mogą być jednak powodem naszego złego samopoczucia oraz nieprzyjemnych dolegliwości trawiennych. Nikt nie każe nam rezygnować ze świątecznych pyszności, zachowajmy jednak umiar i rozsądek. Nie ulegajmy presji babci czy mamy, by spróbować wszystkich potraw. Jeśli poczujemy się syci, przestańmy jeść.   

Bądźmy aktywni

Wiele osób wolne dni spędza siedząc przy stole
lub przed telewizorem. Zdecydowanie warto
to zmienić, tym bardziej, że możliwych form aktywności jest bardzo wiele. Wspólny spacer, wyjście na łyżwy, sanki czy nordic walking – każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Odrobina ruchu pozytywnie wpłynie
na nasze krążenie oraz wspomoże przemianę materii,
a spędzona w gronie rodziny pozwoli zacieśniać relacje.

Codzienny motywator                

Jeśli chcielibyśmy zmienić nasz styl życia na bardziej aktywny
lub pragniemy monitorować treningowe postępy, warto wyposażyć się w monitor aktywności Polar A360. Pozwala
na pomiar tętna z nadgarstka, monitorowanie aktywności przez całą dobę, a także dostarcza cennych wskazówek treningowych. Wyposażony jest w dotykowy, kolorowy ekran o wysokiej rozdzielczości. Ponadto jest całkowicie wodoodporny, umożliwia pomiar przebytego dystansu, spalonych kalorii, a także czasu i jakości snu. Produkt wyposażony jest
w zintegrowany ze smartfonem system powiadomień, który za pomocą delikatnych wibracji informuje
o połączeniach przychodzących, mailach, wydarzeniach z kalendarza, a także zachęca do ruchu, gdy zbyt długo pozostajemy nieaktywni. Polar A360 jest nie tylko niezwykle stylowy, ale także bardzo wygodny. Dzięki elastycznym, wymiennym paskom w różnych kolorach i rozmiarach, można dopasować go idealnie do swoich potrzeb.

Sugerowana cena detaliczna:

Monitor aktywności Polar A360: 839 PLN

Dostępność: w stacjonarnych sklepach (m.in., INTERSPORT, Sklep Biegacza, Komputronik, Saturn) oraz
u sprzedawców internetowych.

O firmie Polar

Polar jest pionierem w produkcji urządzeń do pomiaru pracy serca, komputerów treningowych oraz monitorów aktywności. Posiada prawie 40 lat doświadczenia w zakresie innowacyjnych badań medycznych nad fizjologią sportu, dzięki czemu oferuje szeroką gamę produktów dostosowanych do potrzeb i poziomu zaawansowania każdego użytkownika, takich jak zegarki sportowe, komputery rowerowe, monitory aktywności, a także aplikacje mobilne i serwisy internetowe. Wielokrotnie nagradzane urządzenia Polar są dostępne w ponad 35 000 sklepach na całym świecie i są najchętniej wybierane przez konsumentów. Firma Polar działa w ponad 80 krajach, a jej siedziba znajduje się w pobliżu miasta Oulu w Finlandii. Aby uzyskać więcej informacji, zachęcamy
do odwiedzenia strony www.polar.com.

O firmie Sport Konsulting

Sport Konsulting zajmuje się popularyzacją i sprzedażą wysokiej jakości produktów na polskim rynku. To spółka, która od ponad 20 lat zajmuje się dystrybucją pulsometrów marki Polar i sprzętu sportowego związanego
z treningiem sportowym. Kluczową postacią firmy jest Ryszard Szul, prezes firmy, trener, fizjolog. Współpracował z Polskimi Związkami Sportowymi jak również z czołowymi sportowcami m.in. z Robertem Korzeniowskim, piłkarzami Wisły Kraków i Legii Warszawa.

Kontakt dla mediów:

Magdalena Jakubowska

Account Manager, Multi Communications

tel.: 662 182 904

magdalena.jakubowska@multipr.pl

Małgorzata Czerepanow

Junior Account Manager, Multi Communications

tel.: 604 089 923

malgorzata.czerepanow@multipr.pl

Sport Konsulting
Kraków, ul. św. Gertrudy 8/2
tel.: 12 631 02 70

info@sportkonsulting.pl