CentrumPR.pl

Zdrowie » Dziecko

Mały sportowiec latem czyli jak uaktywnić pociechę w wakacje

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Mieszkaniówka ruszyła
• Rodzina na Swoim: ostatnia szansa
• Małe, ale własne
• Z gotówką do dewelopera

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Początkujący kowboje i dżokeje

Dzieci, które lubią obcować z naturą i zwierzętami skusi na pewno propozycja nauki jazdy konnej. Jeździectwo dostarczy szkrabowi wiele emocji i doda pewności siebie, szczególnie kiedy maluch nauczy się panować nad zwierzęciem. Jeśli naszą pociechę wciągnie jazda konna wyrobi w sobie bardzo pożyteczną cechę – obowiązkowość. Dzięki pielęgnacji wierzchowca przed i po jeździe zyska szacunek do zwierząt. Poza tym jeździectwo ugruntuje koordynację ruchową malucha i pozwoli wyeliminować ewentualne wady postawy.  
Na konną przejażdżkę zabierzmy małego jeźdźca np. do TKKF Ognisko Podkowa w Podkowie Leśnej koło Warszawy. Klub prowadzi naukę jazdy na koniach i kucykach oraz zajęcia hipoterapeutyczne dla najmłodszych. Z kolei stajnia Zieleniec oferuje milusińskim kontakt z żywą przyrodą, przejażdżki w terenie i spacery na grzbietach kuców.

Fitness w morzu kolorowych piłek

Jeśli chcemy, żeby nasza pociecha poza poprawą kondycji, wyszalała się do woli, zabierzmy malucha do jednego z centrów rozrywki dla dzieci stworzonych specjalnie do tego celu. Tam urwisy mogą zrelaksować się skacząc na trampolinach, wdrapując na pochylnie, krążąc w labiryntach, ślizgając na zjeżdżalniach, i nurkując w bezkresie kolorowych piłek. W ten sposób dają ujście rozpierającej energii.
Podczas tak intensywnej zabawy pracują wszystkie mięśnie. Malec ćwiczy równowagę i zwinność, a przy okazji przełamuje swoje bariery. Kiedy pierwszy raz wspina się na wysoką zjeżdżalnię musi pokonać strach. W ten sposób wyrabia swoją odwagę ruchową.

Jednym z godnych polecenia tego typu miejsc, jest największe warszawskie centrum zabaw dla dzieci - Kraina Zabawy TĘCZA (www.tecza-skorosze.pl) mieszcząca się w CH Skorosze w Ursusie. Jako najnowszy ze stołecznych parków zabaw oferuje najwyższy standard bezpieczeństwa, dzięki zastosowaniu najnowocześniejszych zabezpieczeń.  

Mała gwiazda tenisa

Maluchy, które cechuje wytrwałość i determinacja mają zadatki na gwiazdy tenisa. Ten wymagający sport w dużym stopniu wpływa na poprawę kondycji fizycznej i uczy koncentracji. Nasza pociecha może rozpocząć treningi na korcie już od 5 roku życia. Tak wczesny start może za kilkanaście lat zaowocować zdobyciem cennych trofeów. Przecież właśnie tak zaczynały karierę wszystkie gwiazdy Wimbledonu.

Początkowe lekcje obejmują tylko naukę podstawowych uderzeń i w głównej mierze skupiają się na aktywnej zabawie. Dużą frajdę sprawią malcom spotkania na korcie z innymi małymi tenisistami. Kiedy dzieciaki zdobędą już nieco więcej umiejętności zaczną prowadzić rozgrywki w atmosferze przyjaznej konkurencji. Zręczność, szybkość i wytrzymałość to korzyści, jakie naszemu dziecku przyniesie tenis.      
W stolicy znajdziemy wiele centrów „sportów rakietowych”. Naszą pociechę możemy zapisać na lekcję np. w Warszawskim Ośrodku Sportu i Rekreacji Solec, czy Centrum Tenisowym Warszawianka. Szkółki tenisowe prowadzą zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne. Nasz dzieciak może grać raz w tygodniu, dwa razy lub nawet częściej.
 
Najmłodsi wojownicy

Odważne, pełne wigoru maluchy mogą na sali treningowej rozpocząć swoją przygodę z jedną z dyscyplin określanych jako sztuki walki. Tego rodzaju treningi podciągną kondycję fizyczną dziecka, dając przy tym upust nadmiernej energii. Sporty walki wyrabiają dyscyplinę wewnętrzną i samokontrolę, a poza tym hartują zarówno organizm, jak i psychikę. Nasz urwis nauczy się przy tym bardzo przydatnej w życiu samoobrony. Nabyte umiejętności pozwolą małemu wojownikowi czuć się pewnie i bezpiecznie. Ćwiczenia w grupie rówieśników sprawią, że malec będzie miał szansę nawiązać nowe przyjaźnie.

Na lekcje karate możemy zapisać nasze maleństwo do szkoły Karate Shotokan w Domu Kultury „Świt” w Warszawie prowadzącego treningi przeznaczone dla dzieci od 6 roku życia. Z kolei zajęcia Capoiry prowadzi np. warszawski Ośrodek Kultury im. Stefana Żeromskiego.

W tanecznym rytmie

Dzieci, które mają łagodne usposobienie, zamiast na macie mogą spróbować powalczyć na parkiecie. Taniec w odróżnieniu od sztuk walki, to zajęcie bardziej typowe dla dziewczynek, choć umiejętności taneczne w dorosłym życiu przydają się każdemu.
Taniec i towarzysząca mu muzyka sprawiają, że wyzwalają się endorfiny, które wpływają na zwiększenie poczucia naturalnej radości i wprawiają w nastrój zadowolenia. Ruchy wykonywane podczas tańca redukują napięcie dziecka. Taniec pozwala maluchowi wyzbyć się kompleksów i zahamowań oraz przełamać nieśmiałość.

Dla dziewczynek ciekawą alternatywą mogą być zajęcia z elementami baletu. W Warszawie takie lekcje odbywają się m.in. w Domu Kultury Śródmieście oraz w Bemowskim Centrum Kultury. Chłopców z pewnością bardziej zainteresuje taniec w stylu break dance, który od niedawna prowadzi Ośrodek Kultury Ochota. Lekcje tańca odbywają się w podziałach na grupy wiekowe, w których poziom dostosowany jest do możliwości i predyspozycji każdego tancerza.    


o Kraina Zabawy Tęcza

Centrum zaprasza od poniedziałku do piątku w godz. 10.00 - 21.00, w soboty w godz. 9.00 - 21.00 i niedziele w godz. 9.00 - 20.00
W dni powszednie bilet wstępu bez ograniczenia czasowego kosztuje 20 zł, a w piątek, sobotę i niedzielę 30 zł. Rodzice i opiekunowie mają wstęp wolny. Stałym klientom Kraina oferuje karnety. W dni powszednie do godz. 12.00 można kupić godzinną wejściówkę w cenie 10 zł, a od godz. 12.00 w cenie 15 zł (w piątek 18 zł).
Więcej na www.tecza-skorosze.pl

Nadesłał: Kraina Zabawy Tęcza http://www.tecza-skorosze.pl