CentrumPR.pl

Zdrowie » Uroda

Poznaj sekrety młodości

Zobacz więcej zdjęć »

Niemal każda kobieta chciałaby zachować młodość jak najdłużej. Wiele pań opanowało do perfekcji sposoby zatrzymania czasu wyglądając ku zdumieniu koleżanek 10 lat mniej. Jak to robią?

Wbrew pozorom sekrety młodości nie są ani kosztowne ani pracochłonne. Wystarczy tylko konsekwentnie trzymać się poniższych zasad a efekty będą szybko widoczne.

Pierwszy sekret tkwi w zdrowym odżywianiu. Uwzględnianie w jadłospisie ciemne pieczywo, owoce i warzywa dostarczają nam witaminy i mikroelementy, które zapewniają  piękny wygląd naszej skóry. Ważne również, aby posiłki były częste ale lekko strawne.

Spacer. Każda kobieta, która chce atrakcyjnie wyglądać nie powinna zapomnieć o ruchu na świeżym powietrzu, który dotleni organizm i sprawi, że skóra będzie młodsza. Aby spacer przyniósł zamierzony efekt należy unikać nadmiaru promieni słonecznych. Długotrwałe przebywanie na słońcu wysusza skórę, powoduje zmarszczki i postarza nasz wygląd. Korzystajmy zatem ze słońca z umiarem.

Sen. Aby był upiększającym kosmetykiem musi trwać co najmniej 8 godzin. Nie bez znaczenia jest podłoże, na którym śpimy.  Materac musi być  twardy  i równy. Pomieszczenie zaś - wywietrzone i chłodne. Ostatni sekret to pozytywne podejście do życia. Zamartwianie się sprawia, że nasza twarz z czasem zaczyna nabierać smutnych rysów co nas dodatkowo postarza.

Dbając o zdrowie i urodę można wyglądać młodziej i ładniej. Zatem warto się postarać bo nie ma niestety czarodziejskiej różdżki, która sprawi to za nas.