Kobieta, zdrowie, uroda » Medycyna
Sposoby na wzmocnienie organizmu podczas przesilenia wiosennego
Zmienna pogoda na przełomie lutego i marca powoduje, że odporność organizmu, zarówno młodszych, jak i starszych członków rodziny wystawiona jest na ciężką próbę. Wtedy też najłatwiej o infekcję, osłabienie witalności i gorsze samopoczucie.
Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:
By przetrwać przesilenie wiosenne w zdrowiu, nie wystarczą więc ciepła czapka i szalik. Przede wszystkim należy wzmocnić organizm, dostarczając mu witamin
i minerałów, a także odpowiednio go hartując.
Suplement diety dla Ciebie i Twoich najbliższych
Powodem częstszych infekcji w okresie przesilenia wiosennego jest uboga w owoce
i warzywa dieta, która w niewystarczającym stopniu pokrywa zapotrzebowanie organizmu na witaminy i składniki odżywcze. Również antybiotyki i inne leki stosowane w leczeniu infekcji bakteryjnych i wirusowych mogą zaburzać przyswajanie i magazynowanie witamin w organizmie. Aby wspomóc funkcjonowanie organizmu i wzmocnić jego odporność warto stosować kompleksowe suplementy diety. Preparatem zawierającym optymalny zestaw witamin i minerałów, który zadba o zdrowie Twoje i Twoich najbliższych jest Vitaral.
Ruch to zdrowie
Oprócz zbilansowanej diety, niezwykle istotna jest również aktywność fizyczna. Podczas ruchu wzmacniamy bowiem organizm, dotleniamy wszystkie jego komórki, dzięki czemu wzrasta odporność na choroby. Aktywność fizyczna dodatkowo odstersowuje oraz poprawia humor i ogólne samopoczucie. Niewiele osób wie, że za ten stan odpowiadają hormony szczęścia, które organizm wydziela m. in. pod wpływem wysiłku fizycznego. Ponadto, aktywne spędzanie czasu z bliskimi na świeżym powietrzu może też dostarczyć wielu chwil pełnych zabawy i wzmocnić więzi rodzinne.
Najlepiej całą rodziną wybrać się za miasto do parku lub lasu. Każdy spacer powinien trwać co najmniej godzinę. Pobyt na świeżym powietrzu można urozmaicić różnymi zabawami. Niezwykle ciekawe mogą być poszukiwania śladów wiosny. Warto zabrać ze sobą aparat fotograficzny i uwiecznić wiosenne pejzaże na zdjęciach. Po powrocie do domu wspólnie będzie można je obejrzeć. Dobrym pomysłem na wiosenne spacery może być także wspólne puszczanie latawców. W tym celu najlepiej jest wybrać się na łąkę lub w inne miejsce, gdzie znajdziemy dużo otwartej przestrzeni. Gotowe latawce można kupić
w sklepie, najbardziej jednak oko cieszą te wykonane samodzielnie.
Gdy piękna pogoda zawita już na dobre możemy pozwolić sobie na dłuższe wycieczki. Na pewno wielką frajdę wszystkim sprawi rajd rowerowy zakończony piknikiem nad rzeką lub w lesie. Na miejscu można wtedy zaaranżować wiele ciekawych zabaw, zarówno ruchowych: gra w piłkę, badmintona, zabawa w chowanego, berka, jak i słowno skojarzeniowych.
Możliwości spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu jest wiele. Wszystko zależy od naszej wyobraźni i chęci. Podczas zabaw na świeżym powietrzu warto jednak pamiętać
o odpowiednim ubraniu. Wiosenna pogoda bywa zdradliwa, dlatego pamiętajmy o ciepłej kurtce i okryciu głowy. Lepiej jest ubrać się na tzw. „cebulkę” i zdjąć jakąś część garderoby niż wyziębić organizm. Jeśli będziemy przestrzegali tych zasad, ruch i wiosenne spacery z pewnością wpłyną pozytywnie, nie tylko na nasze samopoczucie, ale również zdrowie.
Informacje na temat suplementu diety Vitaral
Vitaral to znana i lubiana od lat multiwitamina. Zawiera optymalny zestaw witamin i minerałów. Zalecany jest w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne. Produkt dostępny jest
w opakowaniach 30 i 60 tabletek drażowanych.
Zalecana dzienna porcja: 1 tabletka dziennie podczas posiłku lub bezpośrednio po nim. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji produktu.
Uwaga: Suplement diety nie stanowi substytutu (zamiennika) prawidłowo zbilansowanej i zróżnicowanej diety.
Valeant Pharmaceuticals International jest międzynarodową firmą farmaceutyczną, która specjalizuje się w opracowywaniu, produkcji i sprzedaży szerokiej gamy produktów farmaceutycznych, głównie w obszarze neurologii, dermatologii i markowych leków generycznych. Więcej informacji na temat Valeant Pharmaceuticals International można znaleźć na stronie internetowej www.valeant.com.
Redakcja CentrumPR informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja CentrumPR nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Nadesłał:
MCConsultants
|
Ciepło i cicho w domu 
Nowe miejsca pracy w Buku 
Kawiarniana klasyka wciąż na czasie - trendy z targów EquipHotel 2024 w Paryżu
Komentarze (0)