CentrumPR.pl

Rozrywka i wypoczynek » Sport

Stań na stepper!

Zaletą stepperów jest to, że w odróżnieniu od innych sprzętów fitness są dość tanie. Ich cena waha się od ok. 50 do 200 zł. Dotyczy to oczywiście najprostszych urządzeń, obejmujących jedynie same pedały wyposażone w specjalnie oporniki. Pozwalają głównie na ćwiczenie mięśni nóg, pośladków i brzucha. Pomaga w zwiększeniu ich wytrzymałości, elastyczności i smukłości. Regularne ćwiczenia pozwalają na dość szybką redukcję tkanki tłuszczowej. To także niezbędna broń w walce z cellulitem.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Jeśli jednak zależy Ci na intensywniejszym treningu, warto  zastanowić się nad modelem wyposażonym w dźwignie do rąk. Dzięki temu możliwe jest ćwiczenie także górnym mięśni ciała. Te mogą kosztować jednak co najmniej kilkaset złotych po około 2 tysiące. Mimo to, biorąc pod uwagę koszt korzystania z siłowni to co najmniej 190 zł miesięcznie taka inwestycja przy sprzęcie standardowym zwróci się mniej niż po roku.

Dodatkowym argumentem jest to, że korzystanie ze stepperu nie wymaga nadzoru trenera. Jest to prosty, a zarazem efektywny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. To także sprzęt, który zajmuje niewiele miejsca. Z łatwością zmieścisz go w szafie. Dodatkowym atutem jest to, że możesz ustawić go w dowolnym miejscu - choćby przed telewizorem. Oglądając ulubiony serial lub film możesz ćwiczyć, nie zwracając uwagę na wysiłek. Czas z pewnością upłynie szybciej i milej niż w przypadku tradycyjnego treningu na siłowni. W trakcie 10-minutowego treningu jesteś w stanie spalić co najmniej 100 kcla. Wystarczy 20 minut dziennie, by efekty pracy na stepperze stały się widoczne. Przede wszystkim polepszenie wyglądu całej sylwetki. Będzie wysportowana, szczupła i wyrzeźbiona. Skóra nóg będzie bardziej ujędrniona. Zwiększysz też wydajność całego organizmu. Więcej w tym miejscu.