CentrumPR.pl

Zdrowie » Medycyna

Świadome nawodnienie przez cały rok

Zobacz więcej zdjęć »

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że latem, kiedy jest gorąco i więcej się pocimy, należy dużo pić. Ale czy wiemy, że elektrolity warto przyjmować nie tylko podczas upałów, ale również wtedy, gdy chcemy wspomóc organizm podczas wysiłku umysłowego i fizycznego oraz kiedy odczuwamy znużenie i zmęczenie?

Zwracajmy uwagę na odpowiednie nawodnienie organizmu przez cały rok.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Nie tylko latem, podczas upałów, ale również zimą, w czasie mrozów, należy pić więcej płynów.  Nasz organizm potrzebuje i zużywa tyle samo wody niezależnie od pory roku. O ile pamiętamy o tym latem, podczas uprawiania sportu czy pracy na działce, o tyle w sezonie jesienno-zimowym często zapominamy. Jest to związane ze zmniejszonym odczuwaniem pragnienia w zimne dni, a w połączeniu ze zbyt ciepłymi ubraniami oraz z przebywaniem w przegrzanych pomieszczeniach, potrzeby naszego organizmu rosną. W takim razie co należy pić: wodę, wodę i jeszcze raz wodę! Możemy również wybrać np. sok pomidorowy lub suplementy diety w postaci tabletek musujących, które po przyrządzeniu tworzą pyszny napój zawierający elektrolity i dodatkowo witaminy. 

Miejmy pod ręką dostosowany do naszego wieku preparat zawierający elektrolity, np. suplement diety Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina w formie tabletek musujących do rozpuszczania o orzeźwiającym smaku ananasa i mango. Zawarty w nim potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz układu nerwowego. Wapń przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Magnez wspiera funkcjonowanie mięśni oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto suplement diety Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina zawiera kompleks 10 najważniejszych witamin, w ilości 100% dziennych Referencyjnych Wartości  Spożycia dla osób dorosłych, w tym witaminę C, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Z kolei dla dzieci Plusssz przygotował suplement diety Plusssz Junior Elektrolity Complex o pysznym pomarańczowym smaku, który zawiera 100% elektro complex – specjalnie dobrany dla dzieci powyżej 3 roku życia zestaw elektrolitów (sód, potas, magnez), glukozę oraz kompleks 5 witamin z grupy B. Musującą tabletkę wrzućmy dziecku do bidonu, kiedy wybiera się na trening piłki nożnej, idzie do szkoły czy zabiera się do nauki w domu. Plusssz Junior Elektrolity Complex nawadnia i gasi pragnienie. Zaleca się spożywać 4 tabletki dziennie.

Codzienne przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów jest szczególnie istotne w przypadku osób powyżej 65. roku życia, ponieważ fizjologiczne zmiany związane z procesem starzenia wpływają na ograniczenie odczuwania pragnienia. Zachęcajmy naszych seniorów do częstego spożywania wody, soków lub zaopatrzmy ich w suplement diety Plusssz Elektrolity Senior 100% Complex w postaci tabletek musujących o smaku malinowo-cytrynowym. Preparat ten, stworzony z myślą o osobach starszych, zawiera pełny zestaw elektrolitów (sód, potas, magnez, wapń, chlor), ekstrakt z ruszczyka kolczastego, który przyczynia się do prawidłowego krążenia w kończynach dolnych, a także witaminy B6 i B12, które pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Ponadto suplement diety Plusssz Elektrolity SENIOR 100% Complex jest bez dodatku cukru. Podsuńmy go naszym seniorom zwłaszcza w przypadku dużego spożycia kawy i herbaty oraz odczuwania zmęczenia i znużenia. 

Sportowcom o odpowiednim nawodnieniu podczas wysiłku fizycznego nie trzeba przypominać. Suplement diety stworzony dla osób aktywnych fizycznie Plusssz Elektrolity SPORT 100% Complex opiera się na wolno uwalniającym się węglowodanie PALATINOSE™, który prowadzi do mniejszego i zrównoważonego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Posiada niski indeks glikemiczny, dzięki czemu dłużej utrzymuje się we krwi zarówno podczas ćwiczeń, jak i po ich zakończeniu. Ponadto suplement diety Plusssz Elektrolity SPORT 100% Complex zawiera pełny zestaw elektrolitów (sód, potas, magnez, wapń, chlor), mangan, który przyczynia się do utrzymania zdrowych kości oraz kolagen i witaminę C, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego w trakcie intensywnych ćwiczeń i po nich*. Postaw na świadome nawodnienie przez cały rok.