CentrumPR.pl

Zdrowie » Uroda

Szczupła, nienaganna sylwetka

Szczupła sylwetka jest celem, do którego dąży wiele kobiet. Liczy się piękna zadbana skóra, brak nadmiaru tkanki tłuszczowej, umięśnione ciało. Niektóre decydują się na rygorystyczne diety, ciężkie ćwiczenia na siłowni, bieżni, czy pływalni. Liczy się dla nich tylko piękne ciało. Podstawowym elementem, aby mieć zadbaną sylwetkę jest dobór odpowiedniej diety.

Wszystko to, co jemy ma wpływ na to jak wyglądamy. Jeśli spożywamy zdrowe warzywa i owoce w dużej ilości w naszym ciele nie odkłada się tkanka tłuszczowa i nie tworzy się cellulit. Jednak jeśli uwielbiamy potrawy zawierające duże ilości tłuszczu, spożywamy dużo majonezu, jemy sporo mięs nasze ciało gromadzi nadmiar niepotrzebnego tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej. Najczęściej gromadzi się ona na ramionach, udach, brzuchu. Najciężej jest pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud. Ćwiczenia są niezwykle trudne, a efekty nie zawsze zadowalają klientki. Najważniejsza jest dieta. Kiedy chcemy zrzucić kilka kilogramów najpopularniejsza jest dieta odchudzająca. Należy ograniczyć się do kilku małych posiłków dziennie. Zalecana jest zdrowa żywność oraz duża ilość owoców i warzyw. Wszystkie nasze grzechy takie jak: czekolada, pączki, pizza, lasagne są zakazane. Dieta odchudzająca jest bardzo wymagająca.

Jeśli postanowimy zrzucić kilka kilogramów, najważniejsza jest konsekwencja. Efekty mogą być widoczne dopiero po jakimś czasie, nie należy się przejmować początkowymi trudnościami i przeciwnościami.

Nadesłał: l.nowak1815