CentrumPR.pl

Zdrowie » Ciało

Zadbaj o zdrowie i piękno stóp

Zobacz więcej zdjęć »

O pielęgnacji stóp przypominamy sobie zwykle, gdy zaczynamy je eksponować w letnim obuwiu. Jak w krótkim czasie zadbać o stopy przed sezonem letnim? Przeczytaj artykuł by odpowiednio zaopiekować się swoimi stopami.

Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego już teraz warto zadbać o zdrowie i wygląd swoich stóp. Nosimy letnie obuwie, takie jak sandały, klapki czy japonki, i wybieramy lżejsze, bardziej przewiewne buty, aby czuć się komfortowo w upalnych warunkach.

Zadbaj o skórę stóp

Stopy są tak ważne, ponieważ niosą nas przez całe życie. Przyjrzyj się ich skórze, a spostrzeżesz, iż skóra stóp znacząco rózni się od reszty ciała. Bowiem nie mamy na niej mieszków włosowych ani gruczołów łojowych. W porównaniu do reszty naszego organizmu, stopy mają kilkakrotnie grubszą warstwę rogową. Codziennie nam jej przybywa, a w naturalny sposób złuszcza się ona jedynie w niewielkiej ilości. Chcąc uniknąć nadmiernego gromadzenia się zrogowaciałego naskórka, złuszczaj. Używaj do tego specjalistycznych peelingów i odpowiednich kremów. Rekomendowane jest stosowanie pumeksów lub tarek do stóp. Zachowaj ostrożność i nie nadużywaj akcesoriów do złuszczania, aby nie zrobić krzywdy swojej skórze. Alternatywnym sposobem może okazać się wizyta u podologa lub w gabinecie kosmetycznym, gdzie zostaną odpowiednio dobrane zabiegi i kuracje.

Higiena to priorytet

Niezastąpiona jest rola codziennej higieny stóp. Bardzo istotne jest, aby po starannym umyciu, dokładnie osuszać - zwłaszcza przestrzenie między palcami. Zapobiegniesz rozwojowi grzybicy, jeśli będziesz zwracać na to uwagę. Szczególnie istotne jest by pamiętać o tym w porze letniej, gdyż wilgoć i wysoka temperatura sprzyjają tej chorobie skóry. Wybawieniem dla osób borykających się z nadmierną potliwością okazać się mogą fachowe produkty do pielęgnacji stóp np. dezodoranty. Kosmetyki te zapewnią nam świeżość i komfort na wiele godzin. 

Pamiętaj o prawidłowo dobranym obuwiu, rekomendowane są buty ze skóry naturalnej. Buty wykonane z tego materiału zapewnią nam dobrą wentylację, ponieważ skóra naturalna pozwala na przepływ powietrza. Dzięki temu stopa jest lepiej wentylowana, co może pomóc w kontrolowaniu nadmiernego pocenia. Skóra naturalna absorbuje wilgoć, a jednocześnie jest w stanie ją oddać na zewnątrz. To może być korzystne, gdyż dzięki temu jesteś w stanie utrzymać stopę suchą i w poczuciu komfortu. 

Pamiętaj, aby obuwie nie było zbyt ciasne! Unikniesz odparzeń i bolesnych pęcherzy, jeżeli odpowiednio dobierzesz rozmiar do swoich stóp.

Mówiąc o butach, wspomnijmy także o skarpetach - wybieraj te z naturalnych włókien np. bawełny, bambusa, konopii lub wełny merino.

Stop suchości 

Nadmierna suchość skóry bywa dokuczliwa i bolesna. Dodatkowo uwidacznia się z wiekiem i potęguje przykre uczucia. Stopy pozbawione są ochronnej warstwy lipidowej z powodu braku gruczołów łojowych, dlatego suchy naskórek łatwo ulega uszkodzeniom. Pękające pięty to bardzo bolesna przypadłość, z którą trzeba walczyć by cieszyć się zdrowymi stopami. Rozwiązaniem tego problemu są zmiękczające kąpiele, po których stosuj krem natłuszczająco-nawilżający. Wszelkie zabiegi, które wykonujesz by nadać swoim stopom zdrowy wygląd, stosuj regularnie. Jeśli nie będziesz systematycznie ich praktykować, niestety nie przyniosą spodziewanego efektu.

Źródło fotografii: pexels.com
Licencja: https://www.pexels.com/photo-license/