Zdrowie » Ciało
Zasady odchudzania o których watro pamiętać
 |
| Zobacz więcej zdjęć » |
Każdy kto ma zamiar pozbyć się zbędnych kilogramów musi pamiętać o kilku ważnych zasadach, które nie tylko pomogą osiągnąć cel ale i przetrwać ten długofalowy proces jakim jest odchudzanie.
Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:
Oto kilka zasad o których musisz pamiętać:
- Nie trać cierpliwości, gdy po kilku dniach okaże się że twoja waga stoi w miejscu
- Strata jednego kilograma jest powodem do sukcesu
- Próbuj nowych dietetycznych przepisów
- Urozmaicaj swoje posiłki, bo nuda i monotonia zniechęcają
- Jedz posiłki na małym talerzu
- Jedz powoli
- Staraj się aby twoje posiłki były regularne
- Zjadaj mniejsze porcie, a częściej, nie więcej niż pięć posiłków dziennie
- Pij dużo wody, przynajmniej 1,5 l dziennie
- Zadbaj o aktywność fizyczną
- Nie poddawaj się jeżeli popełnisz jakiś drobny grzeszek
- Sprawdzaj dokładnie co jesz, czytaj etykiety na opakowaniach
- Waż się nie częściej jak raz na tydzień
- Jeżeli sam widzisz że sobie nie radzisz poproś o pomoc specjalistę
To tylko kilka zasad, o których musisz pamiętać, by zgubić zbędne kilogramy, jest ich o wiele więcej, należy pamiętać, że aby wytrwać na diecie odchudzającej trzeba mieć bardzo silna wolę.
Redakcja CentrumPR informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja CentrumPR nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Nadesłał:
bblanka6
|
Prezenty i smakołyki na świątecznym jarmarku w Centrum Handlowym Auchan Bielsko-Biała 
Kostka brukowa bez tajemnic. Zasady, o których trzeba pamiętać przed rozpoczęciem prac brukarskich. 
Czym w malarstwie są pastele? 
SUN & SNOW dołącza do partnerów sieci handlowej Lidl
Komentarze (0)