CentrumPR.pl

Zdrowie » Dziecko

Zdrowie Brzuszka Twojego Maluszka

Szczególnie ważne jest to od okresu niemowlęcego, przez przedszkolny ale i w czasie dorastania, bo to czym odżywia się nasze dziecko wpływa w efekcie na jego dalsze zdrowie. Brzuszek maluszka to miejsce niezwykle ważne, dlatego dbanie o niego zapewni zdrowie i dobre samopoczucie dzieci.

Maluchy uwielbiają słodycze i ich dieta może je zawierać, ważne natomiast, aby były to zdrowe przekąski, które zaspokoją wymarzony słodki smak, a jednocześnie dostarczą cennych wartości odżywczych naszym dzieciom. Sprosta temu wolnowar marki Russell Hobbs, dzięki któremu z łatwością można przygotować między innymi przepyszny pudding o smaku toffi. Urządzenie to znacznie ułatwi codzienne obowiązki kuchenne, ponieważ jest w stanie jednorazowo przygotować do 8 porcji żywności, dbając czas i ograniczając stres związany z przygotowywaniem posiłków dla wielu osób. Duża pojemności urządzenia pozwala przede wszystkim zdrowo nakarmić wiele osób. Przepyszne dania będą przygotowywać się same w ciągu dnia i witać po powrocie do domu kuszącym aromatem, a dzięki temu zaoszczędzony czas można z przyjemnością przeznaczyć na odpoczynek lub spędzić go z najbliższymi.

Kleisty pudding toffi. Słodki deser dla smakosza słodkości.

Składniki:

·       300g daktyli, posiekanych

·       120 ml mleka

·       40g miodu

·       5g proszku do pieczenia

·       180g mąki pszennej

·       2g soli

·       3g mieszanki przypraw

·       175g cukru brązowego

·       115g masła

·       2 jajka z wolnego wybiegu

Sos toffi:

·       175g cukru brązowego

·       240 ml gęstej śmietany (kremówki)

·       50g masło bez soli

Przygotowanie z wykorzystaniem wolnowaru:

Dodaj daktyle i mleko do rondla i doprowadź je do wrzenia. Zdejmij rondel z ognia i dodaj sody oczyszczonej, wymieszaj i pozostaw do ostygnięcia. Mieszaj razem cukier i masło, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodawaj po jednym jajku, cały czas mieszając. Przesiej mąkę i proszek do pieczenia, wymieszaj je z solą i mieszanką przypraw. Dodaj masę do mieszanki masła, cukru i jajek, a następnie wymieszaj z wystudzonymi daktylami. Wyłóż miskę wolnowaru folią aluminiową i natrzyj masłem, następnie wlej mieszankę do miski i gotuj na wysokiej temperaturze przez 1 ½ godziny.

 

 

Sos toffi:

Umieść wszystkie składniki w rondlu  i podgrzej, ciągle mieszając. Doprowadź do wrzenia, po czym gotuj na wolnym ogniu przez 6-8 minut.

Urządzeniem, które zostanie kuchennym sprzymierzeńcem jest także parowar Russell Hobbs. Gotowanie na parze jest bardzo zdrowym sposobem przyrządzania posiłków, niewymagającym używania oleju, a także sprawia, że jedzenie zachowuje świeżość smaku . Pozwala zachować witaminy i inne składniki odżywcze, jest to więc idealny sposób na przygotowanie zdrowych posiłków dla dzieci jak i dla całej rodziny. Parowar powala przyrządzić pełen obiad, ponieważ posiada trzy poziomy, umożliwiające jednoczesne przygotowywanie różnych elementów dania. Dzięki temu lekki, pożywny i smaczny posiłek powstaje w mgnieniu oka.

Pierożki z doradą, imbirem i cebulą gotowane na parze z azjatycką nutą smakową na pewno przypadną dzieciom do gustu.

Składniki :

·       6 Filetów rybnych, ok. 150 g każdy

·       20g świeżego imbiru, drobno startego

·       6 cebuli, drobno pokrojonych

·       2 cytryny, sok i skórka

·       75ml białego wina

·       30ml oliwy z oliwek

·       Sól i pieprz

Przygotowanie z wykorzystaniem parowaru:

Dla każdego pierożka, przygotuj kawałek folii aluminiowej ok. 15 cm x 25 cm i kawałek papieru do pieczenia ok. 5 cm na 10 cm. Ułóż każdego pierożka na folii, po czym połóż go na papierze do pieczenia. Podziel inne składniki równo na 6 porcji i rozłóż na pierożki. Zawiń pierożek, chwytając za każdy koniec papieru i kierując go do środka (tak, żeby 4 końce się zetknęły na środku). Umieść pierożki w koszyku parowaru i gotuj przez ok. 12 minut, do momentu, aż ryba będzie miękka.

 

Dzieci to świetni obserwatorzy, dlatego z łatwością przyswajają dobre, ale niestety też złe nawyki. Z tego powodu rodzice powinni zadbać przede wszystkim o zdrowe i smaczne posiłki, przygotowywane we właściwy sposób. Maluchy z pewnością  to docenią, a zwłaszcza ich brzuszki. Powyższe propozycje to tylko niewielka część posiłków jakie  można przygotować dzięki urządzeniom takim jak wolnowar i parowar od Russell Hobbs. Warto je wypróbować, a zapewne pozostaną z Wami na dłużej, a Waszym maluchom z pewnością przypadną do gustu potrawy w nich przyrządzane.

Życzymy smacznego J

Nadesłał: karolina@magnifico.com.pl