CentrumPR.pl

Rozrywka » Sport

Bądź aktywnym inaczej

Zobacz więcej zdjęć »

Sport zazwyczaj kojarzy nam się ze standardowymi dyscyplinami, które transmitowane są w telewizji, a także uprawiane w każdym pobliskim klubie sportowym.

Jednakże świat aktywności fizycznej wcale nie kończy się na tych kilku propozycjach, a wręcz przeciwnie istnieje wiele innych nietypowych rozwiązań, dzięki którym poczujemy się równie usatysfakcjonowani i zmęczeni. Poniżej przedstawiamy kilka naszych propozycji na spędzenie czasu w sposób aktywny i mniej lub bardziej codzienny.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Czy firmy w Warszawie mają zwiększone ryzyko kontroli ze strony PUODO?
• Porcelanowe półmiski. Poznaj kolekcje zastawy stołowej Rosenthal
• Ochrona przed upadkiem - kompendium wiedzy
• Outsourcing HR - jakie daje korzyści?

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Współpraca z czworonogiem

Z pewnością wielu z Was posiada w swoim domu zwierzątko, z którym spędza większość czasu, a generalnie chodzi nam o psy. Każda rasa doskonale nadaje się do wspólnego trenowania, które zarazem może stanowić wspaniałą zabawę dla Was obojga. Nie zapominajmy, że każda forma ruchu powinna być zaliczana jako pewien rodzaj aktywności fizycznej, dlatego pierwszą naszą propozycją jest spacer z psem. Oczywiście to podstawowa wersja stworzona dla osób, które ze względów zdrowotnych nie mogą nadwyrężać swoich mięśni i prowadzić intensywniejszego trybu życia. Jednakże nikt nie powiedział, że codzienne nawet dłuższe spacery nie mogą przynosić oczekiwanych efektów. Poruszanie się w równym tempie z pomocą czworonogiego towarzysza może przyczynić się również do zmęczenia i spalenia zbędnych kalorii, a co najważniejsze utrzymania prawidłowej kondycji ciała.

Z drugiej strony dla bardziej śmiałych polecamy codzienne lub przynajmniej regularne bieganie z psem, dzięki czemu można sprytnie połączyć przyjemne z pożytecznym. Wówczas pies zostaje wyprowadzony, a jego energia rozładowana, natomiast w przypadku właściciela bieganie powinno kojarzyć się z świetną zabawą i wzmożonym ruchem, a zwłaszcza jeśli mamy do dyspozycji odpowiednią przestrzeń wokoło.

Skoczny sport

Mamy w tym przypadku na myśli park trampolin, których powstaje coraz więcej nie tylko w Polsce, ale i na świecie. To fantastyczna alternatywa dla osób, które znudzone są uprawieniem standardowych dyscyplin czy też chodzeniem na siłownię. Nie ma nic przyjemniejszego i bardziej beztroskiego niż swawolne skakanie wzdłuż i wszerz, wykonując przy tym najróżniejsze pozycje. Co więcej, sport ten umożliwia wykonywanie go zarówno indywidualnie, jak i w gronie przyjaciół, gdzie można również zastanowić się nad zorganizowaniem wspólnej imprezy w parku trampolin. Podobnie rodziny z dziećmi mogą od najmłodszych lat pokazywać ich różnorodność sportu i wszystkie jego pozytywne aspekty, co może skłonić dzieci do profesjonalnego trenowania skoków na trampolinie. Co więcej, może to wiązać się z pewnego rodzaju oryginalnością, gdyż aktywność ta nie została jeszcze do końca odkryta ani spopularyzowana, dzięki czemu jako jedni z niewielu mamy szansę promować aktywny styl życia, jednocześnie łączący się z fenomenalną zabawą.

Taniec na…

Rurze! Dokładnie tak, warto również przełamywać stereotypy, które niesłusznie są kierowane do tancerzy i tancerek typu pole dance. Każdy rodzaj tańca można śmiało nazwać sportem, gdyż wiąże się z ogromnym poświęceniem i wysiłkiem fizycznych, a w szczególności jeśli mamy do czynienia z tańcem na rurze. Aktywność ta wymaga niezwykłej wytrzymałości i siły od uczestników, a ich grono wcale nie ogranicza się wyłącznie do grupy kobiet. Nadal nie stanowi to typowego sposoby na aktywne spędzenie czasu, aczkolwiek polecamy owe rozwiązanie w celu poprawy kondycji, a także sylwetki. Taniec na rurze może sprawiać mnóstwo przyjemności, a co więcej, gwarantujemy, że nabyte umiejętności zyskają uznanie i szacunek ze strony osób świadomych ciężkiej pracy i zaangażowania włożonego w każde wykonywane ćwiczenie.