Bezglutenowe żywienie - jak zrobić mąkę

Kobieta, zdrowie, uroda » Medycyna

Bezglutenowe żywienie - jak zrobić mąkę

2016-02-19

Gluten jest produktem, szkodliwym dla tych, którzy go nie tolerują. Inni właściwie bez przeszkód mogą dostarczać organizmowi gluten, ale osoby z nietolerancją muszą bardzo uważać, bo spożywanie go może prowadzić do niechcianych chorób.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Przykro to stwierdzić, ale wiele produktów spożywczych zawiera gluten, wobec tego można odnajdywać potrzebne artykuły w sklepach internetowych lub stacjonarnych, sprzedających typowo produkty nie zawierające glutenu. Można też niektóre z nich wykonać samodzielnie. Przy niektórych produktach trzeba się trochę napracować, jednak kupno gotowych produktów zazwyczaj wychodzi o wiele drożej niż ich przygotowanie. Zatem podjąć próbę by przyrządzić samopas produkty nie zawierające glutenu.

W Internecie niejednokrotnie pojawia się kwestia: jak zrobić mąkę bezglutenową? Rozwiązań jest mnóstwo gdyż taką mąkę można zrobić na wiele sposobów. Ważne jest, jakie ma być jej przeznaczenie. Możesz ją wykorzystać do słodkich wypieków, ciasta na pierogi, ciast i placków ryżowych, chleba, i do mnóstwa innych potraw. Zazwyczaj mąkę bezglutenową robi się łącząc różne mąki, bezglutenowe, na przykład mąkę z tapioki z gryczaną.

Warte uwagi recepty na mąki bezglutenowe odszukasz u Olgi Smile. W przepisach z książek czy z Internetu można znaleźć sporo recept, jak zrobić mąkę bezglutenową samemu. Najczęściej są proste w przygotowaniu, ponieważ trzeba tylko właściwie zmielić produkt aż będzie proszkiem. niektóre są trudniejsze – wśród nich jest mąka kokosowa – gdyż wiórki kokosa należy namoczyć na noc, a następnie przelać wrzątkiem, by je całkiem odtłuścić, po czym ususzyć w piekarniku i dopiero po tych czynnościach trzeba je zmielić na mąkę w blenderze. Mimo to i tak dobrze jest poświęcić na to pewną ilość czasu i odłożyć pieniędzy.

Redakcja CentrumPR informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja CentrumPR nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.