Zdrowie » Medycyna
Jak dbać o zęby?
 |
| Zobacz więcej zdjęć » |
Odpowiednia pielęgnacja
Praktycznie każdy dentysta opole podczas wizyty w gabinecie zaleca, aby myć zęby co najmniej dwa razy dziennie przez około 3 minuty, gdyż jedynie w taki sposób ze szkliwa zostaną usunięte osady, a także niebezpieczne bakterie. Odpowiednia pielęgnacja odgrywa kluczową rolę, ponieważ zapobiega pojawianiu się nieprzyjemnych dolegliwości, które w wielu przypadkach kończą się nawet utratą zębów. Aby uchronić się przed nieestetycznie wyglądającymi przebarwieniami, należy zrezygnować z picia mocnej kawy, herbaty i wina, a także z palenia papierosów. Nie jest również wskazane jedzenie dużych ilości słodyczy, ponieważ bakterie żywią się cukrem, przez co bardzo szybko w zębach zaczynają tworzyć się bolące dziury.
Niezbędne akcesoria
Absolutną podstawą w pielęgnacji zębów jest pasta oraz szczoteczka, jednak warto się również zaopatrzyć w nici dentystyczne oraz płyn do płukania jamy ustnej. Jeśli chodzi o szczoteczkę, to dentyści polecają przede wszystkim te elektryczne z obrotowymi główkami, ponieważ czyszczą zęby dużo lepiej niż szczoteczki manualne, jednak należy używać również nici dentystycznych, które pomogą usunąć resztki pokarmów znajdujące się w przestrzeniach międzyzębowych. Bardzo ważne jest również stosowanie płynów do płukania jamy ustnej (lepiej wybierać te bezalkoholowe, ponieważ są delikatniejsze), które również pomagają pozbyć się resztek pokarmowych, a także pomagają odświeżyć oddech poprzez eliminację bakterii.
Odpowiednia dbałość o higienę jamy ustnej uchroni nas przed nieprzyjemnymi konsekwencjami w postaci próchnicy, czy zepsutych zębów. Nie mniej, oprócz dbania o swoje zęby zalecamy wizytę u swojego stomatologa (http://stomatologdentystaopole.pl) nie rzadziej niż co 6 miesięcy.
Nadesłał:
Magic Mike
|
Cztery odcinki nowego sezonu „The Beach Hotel" już w streamingu! Kolejne już w poniedziałek 
Made in Europe – jak budować odporność europejskiego handlu 
Roczny raport AkzoNobel za 2025 rok jest już dostępny
Komentarze (1)
Przede wszystkim częste mycie zębów, mnie to się zdarza, że nie tylko robię to rano i wieczorem, ale prawie po każdym posiłku. Dobra pasta to kolejna istotna kwestia, ja akurat używam ekologicznej pasty. Zamawiam ją przez internet z drogerii BetterLand. Oczywiście nie zapominam o wizytach u dentysty. Przynajmniej 2 razy w roku na sprawdzenie chodzę.