CentrumPR.pl

Dom » Wnętrza

Jak oświetlenie wpływa na samopoczucie człowieka?

Zobacz więcej zdjęć »

Na światło dzienne składa się cała gama kolorów. Światła, które postrzegamy jako kolory, posiadają zróżnicowane długości fal, zaczynając od fioletowego, a na czerwonym kończąc. Zastanówmy się teraz, jak oświetlenie wpływa na samopoczucie człowieka i jak ważne jest dozowanie światła sztucznego?

Wpływ światła sztucznego na człowieka

Ludzki organizm przystosowany jest do funkcjonowania w dzień, w nocy nasz organizm dąży do fizjologicznego odpoczynku. Coraz wnikliwiej badany jest wpływ światła na organizm człowieka. Wiadomo, że niedobór światła słonecznego negatywnie wpływa na człowieka np. zimą stajemy się wtedy smutniejsi oraz mamy mniej energii. Jaki więc ma wpływ światło sztuczne na człowieka? Światło takie może nam bardzo zaszkodzić, niekontrolowane, niskie jakościowo sztuczne światło może wyrządzić wiele szkód. Poprzez ciągłe spędzanie czasu przy świetle, zakłócamy nasz dobowy rytm, może to spowodować zwiększenie masy ciała, nawet kiedy nic nie zmieni się w kwestii aktywności fizycznej. Lekarze głośno spekulują nad związkiem pomiędzy zaburzeniem rytmu okołodobowego a zwiększeniem prawdopodobieństwa wystąpienia raka. Dodatkowo nadmierna ekspansja sztucznego światła może być doskonałym wabikiem na owady, które to przyczyniają się do powstawania wielu chorób.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Wpływ oświetlenia na wzrok.

Naszym oczom szkodzi nie tylko, to kiedy mają za mało światła, ale także, wtedy kiedy nadmiernie eksploatujemy światło. Sztuczne światło jarzeniówki powoduje zmęczenie oczu oraz może doprowadzić do ich pieczenia lub podrażnienia. Kiedy nosimy soczewki lub cierpimy na tzw. Zespół chorego oka, powinniśmy go unikać, a najlepiej w ogóle z niego zrezygnować, tak samo jest z oświetleniem LED niskiej jakości. Kiedy oszczędzimy na takim świetle, może wystąpić efekt migotania i może to prowadzić do dolegliwości takich jak wyżej. Żeby zregenerować nasze oczy, potrzebujemy około 8-godzinnego sny. Powinno spać się w dobrze zaciemnionym pokoju, kiedy za oknem świeci latarnia lub migają neony, zadbajmy o to by w oknie zawisły jak najgrubsze zasłony lub rolety, ponieważ nawet mały strumień światła spowoduje, że nasze oko, zamiast odpoczywać będzie czuwać.

Wpływ oświetlenia na pracę.

Miejsce pracy musi być odpowiednio oświetlone, światło powinno być rozproszone, by nie odbijało się od żadnych przedmiotów, na które będziemy patrzeć. Najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie oświetlenia od górnego jak np. lampa wisząca oraz lampki na biurku. Praca będzie wtedy bezpieczniejsza dla naszych oczu oraz bardziej wydajna. W pracy potrzebujemy pobudzenia, dlatego najlepiej jest zainwestować w wysokiej jakości oświetlenie LED, którego temperatura barwowa jest większa, będzie powodować to zwiększenie naszej kreatywności i pobudzi nas to do pracy.

Dlaczego odpowiednie oświetlenie poprawia nam nastrój?

Kiedy będziemy urządzać mieszkanie, należy zwrócić uwagę na rozplanowanie światła oraz jaką ma ono barwę. Nikt przecież nie chce spędzać wieczorów przy zimny świetle, nie bez powodu romantyczne kolacje jadamy przy ciepłym blasku świec. Ciepła barwa oświetlenia spowoduje, że staniemy się bardziej zrelaksowani i odprężeni. Minimalizm wyszedł z mody, postaw jeszcze jedną dodatkową lampę np. przy kanapie, pomyśl tylko jak spektakularny będzie efekt, kiedy przygasisz lampę wiszącą i zapalisz tą, która stoi koło twojej kanapy.