CentrumPR.pl

Rozrywka » Sport

Układanie planu treningowego online

Zobacz więcej zdjęć »

Wymodelowanie sylwetki tak, aby wpisywała się w klasyczne kanony piękna, to trudne, ale możliwe do osiągnięcia wyzwanie. Dziś, gdy każdy z nas ma dostęp do internetu, stało się to prostsze niż kiedykolwiek. Dlaczego?

Ponieważ tutaj właśnie swoją działalność przeniosło wielu profesjonalnych instruktorów fitness – ich usługi są więc teraz na wyciągnięcie ręki.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Czy firmy w Warszawie mają zwiększone ryzyko kontroli ze strony PUODO?
• Porcelanowe półmiski. Poznaj kolekcje zastawy stołowej Rosenthal
• Ochrona przed upadkiem - kompendium wiedzy
• Outsourcing HR - jakie daje korzyści?

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Na czym polega układanie planu treningowego online?

Układanie planu treningowego online nie wymaga praktycznie żadnego zaangażowania z naszej strony. Wszystkimi kwestiami z tym związanymi zajmuje się ekspert – na tym polega jego praca. Wystarczy, że przekażemy mu najważniejsze informacje dotyczące naszego zdrowia, ogólnej kondycji fizycznej i oczywiście wagi oraz wyjaśnimy jaka metamorfoza ciała nas interesuje – czy chcemy tylko zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się nieestetycznych fałdek z okolic brzucha, czy zależy nam również na wymodelowaniu innych partii i wyrzeźbieniu mięśni – a on na tej podstawie opracuje optymalny plan treningowy, który pozwoli nam na jak najszybszą i najbardziej efektywną realizację wymarzonego celu. Całą procedurę dodatkowo upraszcza system wymiany informacji, w ramach którego otrzymujemy specjalny formularz, który pozwoli nam w jasnej i przejrzystej formie przekazać trenerowi wszystkie kluczowe dane. Równie czytelny będzie harmonogram treningów, jaki otrzymamy w zamian – znajdzie się w nim szczegółowa rozpiska objaśniająca dokładnie, jakie ćwiczenia powinniśmy wykonywać, jak długo i jak często.

Dlaczego warto nawiązać współpracę z trenerem fitness?

Samodzielne układanie planu treningowego jest nieodpowiedzialne, ponieważ wiąże się z ryzykiem błędów, które mogą być groźne dla naszego zdrowia. Jeśli nie mamy większego pojęcia o takich zagadnieniach jak sport i fizjologia, możemy łatwo przecenić nasze możliwości, przez co przeciążymy organizm, nadwyrężymy mięśnie, nabawimy się dolegliwości bólowych i narazimy się na kontuzje. A to tylko utrudni nam realizację zamierzonych celów. Jeśli naprawdę zależy nam na efektach, współpraca z profesjonalnym trenerem to nasza najlepsza szansa. Tylko taki trener może zadbać o to, by wszystkie wykonywane przez nas ćwiczenia były idealnie dopasowane do naszych indywidualnych możliwości. Dzięki temu realizacja poszczególnych etapów planu treningowego będzie nie tylko w 100% bezpieczna, ale też przyjemna, a co najważniejsze – efektywna. Tak spersonalizowany plan treningowy = gwarantowana metamorfoza ciała.

Gdzie szukać dobrych trenerów online?

Jedną z najciekawszych dostępnych w sieci platform treningowych jest Strefa Przemian. Mamy tu do dyspozycji kilka różnych pakietów z indywidualnie opracowywanymi planami treningowymi, których tworzeniem zajmuje się dwójka profesjonalnych instruktorów fitness z wieloletnim doświadczeniem. Warto zwrócić uwagę, że ich oferta nie ogranicza się wyłącznie do personalizowania harmonogramów ćwiczeń, ale obejmuje także dzielenie się z podopiecznymi fachową wiedzą i przede wszystkim stałe monitorowanie podejmowanych przez nich działań i osiąganych efektów. Taka kompleksowa opieka trenerska ułatwi nam pracę nad swoim ciałem i da pewność, że jesteśmy na dobrej drodze do spełnienia marzenia o pięknej sylwetce.