Kobieta, zdrowie, uroda » Uroda

Wzmocnij organizm dla urody

Wzmocnij organizm dla urody
Zobacz więcej zdjęć »
Nie od dziś wiadomo, że o zdrowie i piękny wygląd dbać można nie tylko za pomocą kosmetyków, ale również wzmacniając organizm od wewnątrz.

Wzbogacanie diety różnorodnymi suplementami stało się ostatnio bardzo popularne, jednak, aby było ono skuteczne trzeba dokładnie przyjrzeć się potrzebom swojego organizmu. Należy też pamiętać, że nadmiar witamin i minerałów jest równie niekorzystny jak ich niedobór.

Suplementy diety pomocne są w łagodzeniu przemęczenia, stresu, bezsenności, mogą również korzystnie wpłynąć na stan skóry, włosów i paznokci. O uzupełnieniu diety odpowiednimi witaminami i minerałami powinny zadbać osoby stosujące restrykcyjne diety odchudzające oraz wegetarianie, gdyż rezygnując z mięsa narażają się na niedobory żelaza, jodu, cynku oraz witamin z grupy B.

Kobiety w wieku menopauzalnym powinny sięgnąć po przeparty zawierające witaminę A, D i B 6. Osobom nie stroniącym od używek zaleca się uzupełnienie witamin z grupy B, powinny one pamiętać, iż alkohol, papierosy, kawa i herbata spowalniają wchłanianie witaminy C.

Chcąc cieszyć się zdrową i pięknie wyglądającą skórą warto zastanowić się nad sięgnięciem po przeparty zawierające witaminy: A, E, C i E, olej lniany, cynk, kwas krzemowy.



Redakcja CentrumPR informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja CentrumPR nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Nadesłał:

pey

Komentarze (0)


Twój podpis:
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl
Opublikuj własny artykuł
Opublikuj artykuł z linkami


Kalendarium

Przejdź do kalendarium »

dodaj wydarzenie »

Ostatnio dodane artykuły

dodaj artykuł »