CentrumPR.pl

Zdrowie » Ciało

Zdrowa dieta. Zdrowy duch. Zdrowe ciało. Zdrowy umysł.

Zobacz więcej zdjęć »

W zdrowym ciele – zdrowy duch głosi stare polskie przysłowie, a w Tymbarku zgadzamy się z tym całkowicie. Dlaczego? Bo wiemy, że kochanie życia bierze się z witalności, a pierwszy krok by ją zdobyć to szklanka soku.

    Czym w ogóle jest ta witalność i gdzie ją znaleźć? To prawdziwa radość z życia, szczery uśmiech i ogromny optymizm, którym możemy obdarować wszystkich wokół. Jej źródło to witaminy i minerały, które dostarczamy do organizmu głównie podczas posiłków bogatych w warzywa i owoce (wyjątkiem jest witamina D, produkowana głównie przez promienie słoneczne.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

    Oddziaływaniem witalności na kochanie życia zajmujemy się w Tymbarku od 80 lat - nasze produkty zachwycają bogactwem smaku i witamin od dawna. Od tego czasu dajemy Wam wszystko to, co najlepsze i najsmaczniejsze, bo nic nie daje więcej radości wiosną niż aromat i soczystość prosto z owoców. Dlatego nasze portfolio pełne jest 100% soków wytwarzanych z wyselekcjonowanych produktów!

    Jak zaznacza Konrad Gaca, specjalista żywieniowy, jedne z najzdrowszych, a zatem i najbardziej witalnych- zarówno wśród owoców jak i soków - są jabłka. A dlaczego? Bo to dzięki nim się szczerze uśmiechamy i cieszymy z najprostszych rzeczy.

    - Jedna szklanka soku 100% tłoczonego prosto z jabłek to świetny pomysł na dodatek do drugiego śniadania. Warto sięgać po te odmiany, które są bezpośrednio związane z naszą strefą klimatyczną, wśród nich są Antonówki, Jonagold oraz Champion, które dodatkowo są bogate w witaminę C. Dzięki pektynom zawartym w jabłkach czujemy się syci i nie mamy ochoty na inne przekąski między posiłkami. Zdrowa dieta ma też ogromny wpływ na nasze samopoczucie - to ona dodaje nam witalności, energii i pozwala zachować optymizm - dodaje ekspert.

    I właśnie w tym tkwi siła pełnej witalności - im bardziej kochamy siebie, tym zdrowszy jest nasz umysł - stres odchodzi w zapomnienie, a my cieszymy się z każdej, nawet najmniejszej rzeczy. To jest właśnie kwintesencja kochania życia, której cząstkę możecie znaleźć w sokach 100% od Tymbarku!

    No dobrze, ale jak zrobić ten pierwszy krok i wprowadzić w życie witaminy? To bardzo proste - są dostępne niemalże w każdym owocu i warzywie, a także w sokach. Ich odpowiedni dobór w codziennym menu może być wyzwaniem, a dietetycy i specjaliści od zdrowego żywienia zalecają by spożywać ich minimum 5 porcji dziennie! Na szczęście jedną z nich możemy spokojnie zastąpić szklanką 100% soku od Tymbarku.

    Pamiętajcie, że najtrudniejszy jest start, ale wystarczy kilka dni, by zrozumieć jak proste jest ułożenie różnorodnego i smacznego jadłospisu, a na początek pomożemy Wam w tym wspólnie ze specjalistą żywieniowym, Konradem Gacą.

5 porcji kochania życia:

1. Śniadanie - pamiętajcie, że to, co zjecie rano, będzie miało wpływ na cały dzień. Dlatego dobrym rozwiązaniem na pierwszy posiłek jest przygotowanie jabłkowo-orzechowego ryżu brązowego.

2. Na drugie śniadanie warto wybrać owoc, niezależnie w jakiej postaci. Świetnym pomysłem jest więc sok 100% z jabłek, który doda nam energii*.

3. Jedną z porcji warzyw włączamy do obiadu, przygotowując np. krem z pieczonej dyni, z imbirem i rozmarynem.

4. Na podwieczorek możemy zaserwować sobie sałatkę warzywną, np. z soczewicą, papryką, pomidorami i marchwią.

5. Kolacja powinna być białkowa, ale warto dodać do niej warzywa. Dlatego też jako wieczorny posiłek proponuję dorsza pieczonego w ulubionych warzywach, a szczególnie polecam cukinię, paprykę i pora.

    *Jeśli nie wiesz, który owocowy smak pasuje Ci najbardziej, koniecznie spróbuj soków 100% od Tymbarku: egzotyczną Multiwitaminę, pełne wakacyjnych wspomnień Vitamini lub kwaśną antonówkę wytłoczoną prosto do kartonu! Szeroki wybór produktów pełnych witalności pomoże Ci w wyborze smaku, który sprawi, że bardziej pokochasz życie! Pamiętaj, że najtrudniejszy jest zawsze pierwszy krok! Nie bój się - kochaj życie razem z nami!