Zdrowie » Ciało
Kto rano wstaje, tego boli głowa
 |
| Zobacz więcej zdjęć » |
Angel Clow z Uniwersytetu Westminster w Londynie stwierdziła podczas testów neurobiologicznych, że “ranne ptaszki” produkują więcej kortyzolu - jednego z hormonów stresowych. Jego wydzielanie wzrasta zawsze wtedy, gdy organizm czuje się zagrożony.
Stężenie kortyzolu w organizmie podlega dobowym wahaniom, największe jest rano, kiedy mobilizujemy się do działania, najmniejsze - późnym wieczorem. Jednak zdaniem brytyjskiej badaczki rytm ten zanika u osób, które wstają bardzo wcześnie. U nich stężenie hormonu jest wysokie przez cały dzień. Ma to swoje następstwa zdrowotne.
W przeprowadzonych przez Clow badaniach wzięło udział 42 ochotników. Ci, którzy wstawali najwcześniej, cierpieli częściej na bóle mięśni i głowy, ponadto łatwiej się zaziębiali i irytowali z byle powodu.
Nadesłał:
Rafal
|
Przed sesją do lasu! Studenci chcą „zielonych recept” na kryzys psychiczny 
Duże przeszklenia, większe wyzwania. Nowoczesna architektura zmienia technologie szyb zespolonych? 
Jak zmieniły się polskie wnętrza przez ostatnie dziesięciolecia? 30 lat projektowania wygody z PEKA 
Mit termosu i oddychania ścian 
Zyxel Networks wprowadza na rynek trzy modele AP. Pomogą MSP zdobyć rynek rozwiązań zewnętrznych
Komentarze (0)