Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek pomiędzy treningami jest bardzo ważny. Jednak niewiele z nas zdaje sobie sprawę z tego, że dzięki odpowiedniej regeneracji możemy w szybki i efektywny sposób poprawić swoją formę i wzmocnić siłę mięśni. Jest to możliwe dzięki superkompensacji.
Wśród wielu chorób cywilizacyjnych jedną z najpoważniejszych jest otyłość. Skala tego zjawiska rośnie w zastraszającym tempie i dotyczy zarówno mężczyzn, kobiet, jak i dzieci. Dziś już co drugi Polak jest za gruby!
Mężczyźni, dzieci poniżej 10 roku życia, kobiety w ciąży… - to grupy, których nie kojarzymy z anoreksją. Tymczasem choroba ta coraz częściej dotyka właśnie nich.
Pierwsze dni po porodzie to dla wielu mam najpiękniejsza chwila w życiu. I choć często towarzyszy im zmęczenie i ból, to jednak radość z przytulenia maluszka staje się uczuciem o wiele silniejszym, które potęguje fakt karmienia piersią.
Zimą musimy dbać o skórę w szczególny sposób, starając się przede wszystkim zabezpieczać ją przed szkodliwym działaniem mrozu i wiatru, które narażają ją na przesuszenie i popękanie.
Wraz ze wzrostem świadomości społecznej dotyczącej wpływu odżywiania na zdrowie, powiększa się w Polsce grupa wegetarian i wegan. Jest to jednak wciąż mniejszość, jak odnaleźć się podczas wyjazdu, gdy nie jemy mięsa?
Gdy chorujemy, najczęściej chcemy wyleczyć się za pomocą kilku pastylek. Jeśli problem powraca, udajemy się do specjalisty od danej części ciała. Nasze fizyczne dolegliwości wciąż zbyt rzadko łączymy z psychiką. Tymczasem ludzki organizm to jedność, w której emocje są ściśle związane z ciałem.
Trudno ukrywać, że wizyta u ginekologa do najprzyjemniejszych nie należy. Mimo, że każda kolejna jest łatwiejsza od tej pierwszej, skrępowanie przed badaniem budzi się przy każdorazowym otwarciu drzwi gabinetu.
Polski Związek Producentów Farb i Klejów zaprezentował wyniki branży...
Przed nami V polska edycja konkursu „Roca One Day Design Challenge”,...
Wywiad z prof. dr hab. n. med. Violettą Skrzypulec-Plintą, specjalistką...
Już 15 listopada 2024 roku Starbucks otwiera pierwszą kawiarnię w Radomiu...
Tegoroczna edycja DOMOdesign „Porozmawiajmy o wnętrzu” zapowiada się...