CentrumPR.pl

Społeczeństwo » Społeczeństwo

IKEA Łódź wie gdzie łodzianie lubią uciąć sobie drzemkę

Zobacz więcej zdjęć »

Dzisiaj obchodzimy jedno z bardziej nietypowych świąt w naszym kalendarzu – Dzień Spania w Miejscach Publicznych. W autobusie, parku, na dworcu czy na uczelni, wszędzie tam na co dzień możemy spotkać śpiochów, którzy wykorzystują każdą wolną chwilę na drzemkę.

W końcu sen to samo zdrowie, a zmrużenie oka w ciągu dnia, pozwala w zdrowy sposób naładować akumulatory i jest o wiele bardziej efektywne od wypicia filiżanki mocnej kawy. IKEA Łódź przedstawia receptę na dobry sen i wyniki sondy „W jakich miejscach publicznych najczęściej zdarza Ci się spać?”, przeprowadzonej wśród łodzian.

Brak snu powoduje u nas zmęczenie, zaburzenia nastroju, spadek motywacji, utrudnione skupienie uwagi, a także spowolnienie reakcji. Zapotrzebowanie na sen jest jednak kwestią indywidulaną, stąd niektórzy potrzebują wyłącznie kilku godzin snu w nocy, a inni mają w zwyczaju ucinać sobie drzemkę w ciągu dnia. Wielu śpiochów pozwala sobie na krótki sen także w miejscach publicznych. W trakcie powrotu z pracy – w komunikacji miejskiej, na uczelni – podczas nudnego wykładu, w oczekiwaniu na pociąg – na dworcu PKP, a czasami w centrum handlowym. Dzień Spania w Miejscach Publicznych to święto wszystkich śpiochów. IKEA Łódź zapytała więc łodzian w jakich miejscach najczęściej zdarza im się przysnąć.

W sondzie, opublikowanej w serwisie dzienniklodzki.pl najwięcej, bo aż 48% głosów oddanych zostało na tramwaj lub autobus, jako najlepsze miejsce na krótki sen. Druga w kolejności była sala wykładowa (24%), a trzecie kino lub teatr (16%). Najrzadziej natomiast zdarza nam się przymknąć oko na dworu PKP/PKS (4%). Nigdy z kolei nie śpimy na ławce w parku.

Dobroczynny sen

Krótki sen w trakcie dnia wpływa pozytywnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale także i zdrowie – na przykład zmniejsza ryzyko zawału serca i reguluje ciśnienie. Optymalna długość drzemki wynosi od 20 do 45 minut. Krótki sen sprzyja zapamiętywaniu i przetwarzaniu informacji oraz poprawia koncentrację. Wiele zachodnich korporacji doceniło jego regeneracyjną moc i stworzyło pokoje ciszy, dla tych, których dopadło znużenie. Panująca w nich relaksująca atmosfera sprzyja odpoczynkowi i krótkiej drzemce. Dziś możemy uciąć ją sobie bezkarnie niezależnie od miejsca, w którym się znajdujemy.

Więcej informacji na temat IKEA Łódź można znaleźć na stronie: www.IKEA.pl/lodz