CentrumPR.pl

Rozrywka i wypoczynek » Sport

Jak wybrać bieżnię do biegania do domowej siłowni?

Zobacz więcej zdjęć »

Każdy, kto zakochał się w bieganiu nie wyobraża sobie ani jednego dnia bez treningu. O bieżni do biegania zaczynamy myśleć jesienią, kiedy na dworze zaczyna robić się deszczowo i zimno. Tutaj doradzimy Ci jak wybrać odpowiednią bieżnię na własną siłownię.

Dlaczego warto mieć bieżnię do biegania w domu?

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Naprawa pralek – jak wybrać serwis AGD godny zaufania?
• Dlaczego AGD psuje się szybciej niż kiedyś?
• Jak wybrać najlepszą taśmę LED?
• Sposoby na zaoszczędzenie prądu w domu

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Ponieważ dzięki niej nie opuścimy żadnego treningu bez względu na pogodę. Co prawda można zastąpić zwykłe bieganie na trening na bieżni w siłowni, ale aby dotrzeć na to miejsce stracimy dużo cennego czasu. Poza tym karnet na siłownię nie jest wcale tani i musimy czekać w kolejkach za sprzętem. Trening na domowej bieżni jest prawdziwym luksusem. Tutaj dzielimy sprzęt tylko z domownikami, ewentualnie z najbliższymi przyjaciółmi i ćwiczymy ile chcemy i kiedy mamy akurat na to ochotę. 

Bieżnia do biegania – na co zwrócić uwagę przy jej zakupie?

Rodzaje bieżni domowej

• Bieżnia mechaniczna – w przypadku takiej bieżni, samodzielnie wprawiamy pas biegowy w ruch. Ten rodzaj bieżni jest prosty w budowie, a co za tym idzie, jest po prostu mniej awaryjny i bardzo trwały.
• Bieżnia elektryczna – tutaj pas biegowy jest wprawiany w ruch przy pomocy silnika elektrycznego. Jednak tutaj wadą jest wyższa cena. W tego typu bieżni często możemy spotkać regulację konta nachylenia, dzięki której pobudzamy do pracy różne partie mięśni.

Sprawdzone miejsce 

Niezwykle ważny jest zakup bieżni ze sprawdzonego miejsca. Lepiej nie dajny skusić się na sprzęt w okazyjnej cenie w zwykłym supermarkecie. Warto zainwestować w sprzęt prosto z profesjonalnego sklepu sportowego. Tutaj mogę podpowiedzieć, że wysokiej jakości bieżnie treningowe możecie kupić w hop-sport.pl

Parametry bieżni domowej

Waga bieżni – Im cięższa, tym lepsza. Cięższa bieżnia jest bardziej stabilna i trwała.

Wielkość bieżni – Pamiętajmy, aby kupić bieżnię dopasowaną do naszego wzrostu oraz rozmiarów mieszkania. Jeśli nasze mieszkanie ma mały metraż, zawsze możemy sięgnąć po bieżnię z funkcją składania.

Gwarancja – Bieżnia to nie mały wydatek, jeśli kupujemy konkretny model, sprawdźmy czy w danym sklepie dają na niego przynajmniej roczną gwarancję.

Energooszczędność – Jest to ważny parametr w przypadku bieżni elektrycznych. W tym przypadku warto rozglądać się za bieżnią, która ma klasę A++, to pomoże nam zadbać o niskie zużycie prądu. 

Maksymalna waga użytkownika – Im większa tym lepiej, ponieważ dzięki temu możemy określić solidność bieżni do biegania.

Moc silnika – Dla osób początkujących bardzo dobrym rozwiązaniem będzie bieżnia z silnikiem do 2 km. Taka prędkość wystarczy do truchtu i marszu. Jeśli myślimy o intensywnym treningu, powinniśmy wybrać sprzęt z mocniejszym silnikiem. 

Dodatkowe funkcje – Jeśli zależy nam na profesjonalnym treningu w domowych warunkach wybierzmy bieżnię, która ma wbudowany program odpowiadający za liczenie spalonych kalorii, dostosowywanie treningu do aktualnego pulsu oraz możliwość zmiany pochylenia pasa biegowego. Dzięki takiej bieżni możemy przeprowadzić bardzo dokładny trening.