Słodka wakacyjna siesta z bakaliowymi przekąskami

Zdrowie » Ciało

Słodka wakacyjna siesta z bakaliowymi przekąskami

2016-06-29

Rozpoczęły się wakacje i sezon urlopowy – czas, na który wyczekują zarówno dzieci, jak i dorośli. W trakcie letnich wycieczek warto mieć przy sobie sycące i zdrowe przekąski.

Marka Siesta proponuje przepis na bakaliowo-owsiane, proste w przygotowaniu ciasteczka, które świetnie sprawdzą się podczas wakacyjnych podróży.

Przeczytaj również

Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Wakacyjne aktywności mają niepowtarzalny charakter, a letni klimat skłania do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wypady na piknik poza miastem, weekendy nad jeziorem czy dalekie podróże samochodem lub pociągiem, to tylko niektóre z bardzo atrakcyjnych sposobów na letni relaks. Niezależnie od tego, co wybierzemy, jedno jest pewne – podczas letnich eskapad wszyscy mamy ochotę na lekkie i pyszne przekąski. Ciasteczka bakaliowo-owsiane to pożywne, sycące smakołyki w stylu fit, które warto zabierać ze sobą na wakacyjne wycieczki. Szybkie i łatwe w przygotowaniu, naturalnie słodkie, zawierają orzechy i bakalie pełne wartości odżywczych, m.in. potasu, żelaza i witamin, których potrzebujemy w trakcie letnich aktywności. Przekąska idealna jest w zasięgu ręki – upiecz i ciesz się smakiem ciasteczek w każdych okolicznościach!

Ciasteczka bakaliowo-owsiane

Składniki (na ok. 25 ciastek):

ü 250g mieszanych orzechów (Orzechy włoskie Siesta, Orzechy laskowe Siesta, Migdały płatki Siesta),

ü 150g Żurawiny suszonej Siesta,

ü 150g mieszanych nasion (Słonecznik łuskany Siesta, Pestki dyni Siesta),

ü 150g płatków owsianych,

ü 2-3 łyżki otrębów owsianych,

ü 1 jajko,

ü 1 banan,

ü 3 łyżki miodu (ok. 30g).

Przygotowanie:
Orzechy lekko posiekaj, banan rozgnieć, a następnie dokładnie wymieszaj w misce z pozostałymi składnikami. Piekarnik nagrzej do 180 stopni. Blachę wyłóż papierem do pieczenia i łyżką nakładaj płaskie porcje bakalii. Ciastka wstaw do nagrzanego piekarnika na 20-25 minut - piecz na złoty kolor.

Smacznego!

Produkty:

Orzechy włoskie Siesta, 80 g, cena: ok. 6 zł

Orzechy laskowe Siesta, 80 g, cena: ok. 7 zł

Migdały płatki Siesta, 60 g, cena: ok. 6 zł

Żurawina suszona Siesta, 90 g, cena: ok. 5 zł

Słonecznik łuskany Siesta, 90 g, cena: ok. 4 zł

Pestki dyni Siesta, 90 g, cena: ok. zł

Redakcja CentrumPR informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja CentrumPR nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.