CentrumPR.pl

Zdrowie » Ciało

Uzdrawiający Qi Gong

Zobacz więcej zdjęć »

Fundacja Fundament zaprasza na dwudniowy warsztat Qi Gong w sobotę i niedzielę 23 i 24 kwietnia.

Qi Gong to starożytna technika uzdrawiająca, w której zaklęta jest mądrość Wschodu. Łagodny ruch pozwala rozluźnić napięcia mięśniowo-stawowe i pobudza naszą wewnętrzną energię.

Dzięki łatwości niewymagających ćwiczeń jest to również metoda ruchu polecana dla osób starszych czy kontuzjowanych. W ćwiczeniach może wziąć udział każdy, niezależnie od wieku. Ruchy w połączeniu z kontrolowaniem oddechu dają niezwykłe efekty dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

- Ćwiczenie Qi Gong wpływa na funkcjonowanie wszystkich organów wewnętrznych. Możemy spodziewać się, że te organy, które są zablokowane czy niewydolne, zaczną funkcjonować w sposób bliższy ideałowi. Jeżeli do ćwiczeń zmotywuje się osoba zdrowa, to utrzyma to zdrowie, a ponadto będzie miała dużo więcej siły i energii życiowej - mówi Maciej Żbik, dyplomowany instruktor Qi Gong z Fundacji Fundament. Qi Gong to cały system praktyk fizycznych, energetycznych i duchowych. Rozwinął się w dużej mierze na terenie Chin, ale jego pochodzenie narodowe nie jest jednorodne. Najbliższy warsztat Qi Gong odbędzie się w sobotę i niedzielę 24 i 25 kwietnia w godzinach 9:00-17:30 w siedzibie Fundacji Fundament przy ulicy Koszykowej 24/7 w Warszawie. Wszelkie dodatkowe informacje na temat warsztatów znajdą Państwo na stronie Fundacji Fundament.

Fundacja Fundament powstała, aby poprawiać jakość życia. Oferowane przez nią warsztaty są lekarstwem na przepełnione stresem środowisko, w którym większość z nas codziennie funkcjonuje. Pomagają wejść w ciszę własnego wnętrza, odnaleźć harmonię i spokój, a także zachować równowagę wewnętrzną pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym, troską o zdrowie i dobrym samopoczuciem. Ośrodek zlokalizowany w pięknej, przedwojennej kamienicy w sercu Warszawy zaprojektowano tak, by w relaksującej atmosferze ułatwiał wyciszenie zmysłów i odpoczynek zarówno od zgiełku miasta, jak i własnego umysłu.