Starzenie się jest zupełnie naturalnym, wielopłaszczyznowym procesem, który dotyczy przede wszystkim fizjologii człowieka, ale również jego zdolności intelektualnych oraz funkcjonowania społecznego.
Wiosna pobudza nas do zmian na lepsze. Po niełatwym dla samopoczucia i kondycji sezonie jesienno-zimowym, teraz zyskujemy motywację, by być aktywnym, jeść lżej, zadbać o formę. Do realizacji tych wyzwań niezbędne będą funkcjonalne produkty, które pozwolą skomponować zbilansowaną, codzienną dietę.
Wszyscy doskonale wiemy, jak ważne jest wykonywanie okresowych badań. Odpowiednia diagnostyka pozwala na szybkie wykrycie niepokojących zmian, a następnie na wdrożenie leczenia.
Regularny ruch ma zbawienne działanie na nas wszystkich, jednak szczególnie ważny jest w przypadku osób starszych. Dostosowana do wieku aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i opóźnia efekty starzenia. Ale jak zachęcić seniorów do codziennej dawki ruchu? Podpowiadamy.
Jakub B. Bączek to wybitny mówca i guru motywacyjny Polaków, trener mentalny kadry narodowej siatkarzy Stephane Antigi, z którą w 2014 roku zdobył złoty medal podczas Mistrzostw Świata, autor 18 książek sprzedawanych w 17 krajach.
Na tegorocznym Cersaie Grupa Tubądzin zaprezentowała wyjątkowe kolekcje...
Sezon narciarski 2024/2025 zbliża się wielkimi krokami, a już niebawem...
Ponad połowa Polaków ukrywa przed sobą pieniądze, żeby nie wydać...
Współczesny styl życia coraz częściej skłania nas do poszukiwania...
Przy okazji zbliżającego się Święta Zmarłych nie tylko wspominamy tych,...