CentrumPR.pl

Zdrowie » Medycyna

Jedz czosnek aby wyleczyć grypę i przeziębienie!

Zobacz więcej zdjęć »

Regularność spożywania czosnku zapewni nam ochronę przed przeziębieniem, oraz pomoże zwalczyć różne stany zapalne podczas przeziębienia i grypy.

Ile czosnku jeść codziennie?

Dorosły człowiek powinien spożywać codziennie dwa ząbki czosnku. Bardzo ważna jest regularność jedzenia ponieważ występujace w czosnku związki siarki beda systematycznie pomagały chronić nasz organizm przed wirusami i bakteriami. Jeśli spożycie takiej ilości spowoduje u nas bóle rzołądka, wzdęcia lub ból w okolicy wątroby powinniśmy zmniejszyć dawkę, lub całkowicie zrezygnować jeśłi objawy są ciągłe.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie CentrumPR.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również

• Łatwe gofry
• Stir-fry - patelnia azjatycka z kurczakiem
• Jednemu na sześć nowotworów można zapobiec
• Testosteron pomaga mężczyznom schudnąć

• Podstawowe informacje o CentrumPR.pl

Przygotowanie czosnku do spożycia

Bardzo ważne jest jak przygotujemy czosnek do spożycia. Błędem jest obranie ząbka, zgniecenie i natychmiastowe spożycie. Czosnek powinien byc miażdżony lub ugniatany ok. 10 minut, ponieważ wtedy uwalniają się w nim enzymy antybiotykowe, oraz związki zwalczające infekcję. Czosnku nie powinniśmy gotować i poddawać wysokiej temperaturze, ponieważ traci on swoje właściwości a zachowuje jedynie działania przeciwgrzybiczne.

Czosnku nie powinni spożywać cukrzycy, które mają skłonność do hipoglikemii, oraz osoby z nadwrażliwością układu pokarmowego ze skłonnością do bólu przy spozywaniu ostrych przypraw. 

Ciśnienie, zawał, udar

Czosnek działa podobnie do aspiryny: zmniejsza lepkość krwi i działa przeciwzakrzpowo, powoduje rozurcz naczyń krwionośnych zapobiegającym w efekcie udarom i zawalom serca. Dzięki systematyczności spożywania czosnku, ściany naczyń krwionośnych sa bardziej elastyczne dzięki czemu polepsza się przepływ krwi. Wprowadzając czosnek do swojej diety, spowodujesz u siebie dobrą regulację ciśnienia krwi - czosnek hamuje enzym ACE zaangazowany w regulację cisnienia krwi - ciśnienie krwi możesz obnizyć nawet o 10%.

Na skórę i antynowotworowo

Czosnek jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze co pomaga w opóźnieniu procesu starzenia. Posiada wiele minerałów powodujacych lepszy wygląd skóry. Dzieki niemu unikniemy tzw. pajączków na skórze a dzieki lepszemu przepływowi krwi nasza cera będzie młodsza i świerza.

Czosnek zwalcza w dużym stopniu wystapienie nowotworu jelita grubego, żołądka i okrężnicy dzięki niszczeniu bakterii helicobacter pylori odpowiedzialnych za wysępowanie chorów w tych narządach..