Ćwiczenia w ciąży mogą być świetnym przygotowaniem do porodu. Na dodatek pomagają każdej mamie zachować zdrowe ciało i dobre samopoczucie. Przed ciążą byłaś aktywna a teraz myślisz, że ćwiczenia nie są dla ciężarnych? Trener personalny Michał Dłużniewski zdradza, które ćwiczenia wybrać.
Tylko w zeszłym roku na polskich drogach śmierć poniosło 56 dzieci, a 3 116 doznało obrażeń. Statystyki zatrważają. U progu świątecznych wyjazdów powinniśmy zastanowić się, co jeszcze możemy zrobić, by zadbać o tych, którzy obronić się nie potrafią – o najmłodszych uczestników ruchu drogowego.
Narodziny dziecka to powód do radości dla całej rodziny.
Co dzieci lubią najbardziej? Odpowiedź jest prosta: bawić się. A najlepsza zabawa to taka, która nie tylko przynosi radość, ale i stymuluje wszechstronnie rozwój małego człowieka.
Ekspert radzi, czym zastąpić bożonarodzeniowe sklepowe słodycze
Ho Ho Ho…już za chwilę Święty Mikołaj gromko zapuka do naszych drzwi, wskoczy przez zakurzony komin lub zaparkuje sanie na naszym podjeździe. Dzieci z radością go przywitają, poczęstują mlekiem i ciasteczkami, a za szczery uśmiech dostaną wymarzony prezent. Święta tuż, tuż…
Warto zapewnić swemu dziecku dobry start w przyszłość i od najmłodszych lat uczyć go języków obcych. Najszybciej i najefektywniej przyswoi je w dwujęzycznym przedszkolu i szkole.
Tylko do 25 maja trwa specjalna promocja marki MOVA na inteligentne...
Trzy hale, a w nich aż ponad 120 wysoce energooszczędnych lamp....
PORTA DRZWI zaprezentowała nowy katalog drzwi zewnętrznych stalowych PORTA...
Ekologiczna gra terenowa, quiz o bezpieczeństwie w Internecie, upcyclingowe...
W dniach 16–17 maja br. (piątek i sobota) mieszkańcy Częstochowy i...