23 luty już w najbliższy poniedziałek. W ten dzień od kilkunastu lat obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Choroba ta dotyka już co dziesiątego Polaka. Można ją zdiagnozować już po dwóch tygodniach obniżonego nastroju.
Nadwaga, cukrzyca, bóle stawów i kręgosłupa, a nawet osteoporoza… brzmi groźnie? Zdecydowanie! Jednak przyczyna wymienionych schorzeń w wielu przypadkach jest błaha – brak ruchu i aktywności fizycznej!
Wielu z nas doświadczyło sytuacji, w której choroba pokrzyżowała nam plany. W ciągu ostatniego roku, aż 38% z badanych nie mogło uczestniczyć w ważnym dla siebie wydarzeniu.
Chrapanie to jeden z najbardziej uciążliwych, ale zarazem i niebezpiecznych nawyków. Nieleczone może prowadzić ku bardzo poważnym chorobom, a nawet śmierci podczas snu, aczkolwiek jest to bardzo rzadkie zjawisko. Jakie są najlepsze sposoby na chrapanie?
Według statystyk opracowanych przez naukowców z University of Scranton, aż 25 proc. osób rezygnuje z realizacji postanowień noworocznych już po pierwszym tygodniu. Tymczasem postanowienia te często dotyczą naszego zdrowia, tak jak m.in. wizyta u okulisty.
Zrelaksuj się w Święta i odpocznij od stresu.
Metamorfoza starych mebli to świetny sposób na odświeżenie wnętrza, bez...
Codzienne zmęczenie: czy to tylko oznaka przepracowania? Sprawdź, czy nie...
Jakie są kluczowe kompetencje, które warto rozwijać, by stać się lepszym...
Czy uda się Polakom odnieść zwycięstwo i zapisać na swoje konto cenne...