Rozrywka i wypoczynek » Sport

Jak dobrać dietę do treningu?

2016-01-12

Wysiłek fizyczny zazwyczaj podejmujemy w celu obniżenia wagi i poprawy zdrowia. Dla lepszej efektywności warto zadbać również o odpowiednie pożywienie. Gdzie szukać informacji na ten temat?

więcej »

Ferie na stoku z polisą

2016-01-12

18 stycznia rozpoczynają się ferie, czas zimowego szaleństwa i odpoczynku. Europ Assistance radzi jak dobrze przygotować się do tego okresu i w co wyposażyć dziecko, aby było bezpieczne na stoku.

więcej »

KKS MTB TEAM podsumowali sezon

2016-01-12

KKS MTB TEAM podsumowali sezon Rok rekordowy pod względem liczby startów i zdobytych medali – członkowie klubu RAFAKO MTB TEAM podsumowali trzeci sezon startów. Chwila oddechu nie trwała długo, gdyż już jesienią rozpoczęli treningi do kolejnego sezonu, który z pewnością do łatwych należeć nie będzie.

więcej »

I RAFAKO Półmaraton Racibórz nominowany do Biegowego Wydarzenia Roku 2015/16

2016-01-11

Debiutujący latem minionego roku I RAFAKO Półmaraton Racibórz zakończył się sukcesem zarówno pod kątem sportowym jak i organizacyjnym. Teraz ma szansę zostać Biegowym Wydarzeniem Roku 2015/16. Wystarczy oddać swój głos, wpisując m.in. przyporządkowany imprezie kod w SMS.

więcej »

Łyżwy i karnawał w Gliwicach

2016-01-07

Łyżwy i karnawał w Gliwicach Już w najbliższy weekend Europa Centralna zaprasza nie tylko najmłodszych do karnawałowej zabawy na bezpłatnym lodowisku

więcej »

WSPIERAJ WOŚP LICYTUJĄC KOSZULKĘ MISTRZA POLSKI TOMASZA MARCZYŃSKIEGO - KOLARZA LOTTO SOUDAL

2016-01-07

WSPIERAJ WOŚP LICYTUJĄC KOSZULKĘ MISTRZA POLSKI TOMASZA MARCZYŃSKIEGO - KOLARZA LOTTO SOUDAL Mistrz Polski Tomasz Marczyński, zawodnik profesjonalnej drużyny kolarskiej Lotto Soudal wspiera Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Na tegorocznej aukcji można licytować jego koszulkę z orłem oraz profesjonalne bidony Lotto Soudal z oryginalnym autografem.

więcej »

WIŚNIOWSKI zostaje z reprezentacją do 2018 roku

2016-01-04

WIŚNIOWSKI zostaje z reprezentacją do 2018 roku Firma WIŚNIOWSKI, renomowany producent bram, drzwi i ogrodzeń, przedłużyła o kolejne dwa lata umowę z Polskim Związkiem Piłki Nożnej, zyskując status Oficjalnego Partnera Reprezentacji Polski w Piłce Nożnej. Kontrakt obowiązuje do 31 lipca 2018 roku.

więcej »

Dieta dla aktywnych zimową porą

2016-01-04

Dieta dla aktywnych zimową porą Szusowanie na stoku, jazda na łyżwach, bieganie, nordic walking – sporty uprawiane zimową porą to nie tylko świetna zabawa, ale także sposób na utrzymanie dobrej kondycji przez cały rok. Aby cieszyć się zdrowiem warto zadbać o dietę dostosowaną do panujących warunków atmosferycznych.

więcej »

Magiera: Błaszczykowski pokazał, że przeskok z niższych lig do ekstraklasy jest możliwy

2015-12-30

Magiera: Błaszczykowski pokazał, że przeskok z niższych lig do ekstraklasy jest możliwy - Zmieniliśmy schemat z pierwszej edycji. Nie szukamy indywidualności i tylko jednej osoby. Chcemy zbudować drużynę, począwszy od bramki, na ataku kończąc - mówi Jacek Magiera, trener odpowiadający za zawodników defensywnych w Piłkarskim Diamencie 2.0.

więcej »

Trening personalny jeszcze skuteczniejszy

2015-12-30

Trening personalny jeszcze skuteczniejszy Spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie ciała lub rozbudowa masy mięśniowej. Po to, żeby osiągnąć te cele wcale nie trzeba zatrudniać indywidualnego trenera personalnego i konsultować się na bieżąco z dietetykiem.

więcej »
« poprzednie 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | następne »
Liczba pozycji: 2540
Opublikuj własny artykuł
Opublikuj artykuł z linkami

Kalendarium

Przejdź do kalendarium »

dodaj wydarzenie »

Ostatnio dodane artykuły

dodaj artykuł »