Rozrywka » Sport
ANNA LEWANDOWSKA - SPOTKANIE AUTORSKIE - ŁÓDŹ
 |
| Zobacz więcej zdjęć » |
Zdrowy styl życia opiera się na właściwie dobranej diecie i odpowiednim treningu. Niby proste, ale od czego zacząć? Jak zdrowo się odżywiać? Jak ćwiczyć? I najtrudniejsze – jak wytrwać w postanowieniach? Z pomocą przychodzi najnowsza książka znanej trenerki, dietetyczki i motywatorki Anny Lewandowskiej pt. „Diet & Training by Ann” (Burda Książki), która jest wszechstronnym planem zmiany stylu życia. Można w niej znaleźć: kompleksową i zbilansowaną dietę, wszystko, co warto wiedzieć na temat zdrowego stylu życia, zróżnicowane zestawy treningowe, które dają radość i power, a także niezbędną dawkę motywacji. Bo bez niej przecież ani rusz! Zdrowy styl życia to najlepsza droga do szczęścia, a odpowiednia dieta, trening i porządna dawka motywacji są niezbędnymi elementami tej ścieżki. Anna Lewandowska przekonuje, że razem z Nią warto podjąć to wyzwanie.
Nadesłał:
iwona.kazmierczak@empik.com
|
Skandynawskie brzmienie w Saski Crescent 
Zyxel Networks upraszcza bezpieczną łączność zdalną dzięki integracji z Tailscale 
ESG a polskie firmy: zielone technologie są ich pragmatycznym wyborem, a może nawet atutem
Komentarze (0)